我們的牙齒，如果清潔不到位的話，就會沉積色素等成分，牙齒就會發(fā)黃變黑，讓我們的牙齒變得非常的不美觀。 多吃一些含纖維的食物能夠避免牙齒黑縫嗎? 多吃一些含纖維的食物，是能夠避免牙齒黑縫的。我們經(jīng)常觀察自己的牙齒，就不難發(fā)現(xiàn)，牙齒表面的位置，會出現(xiàn)一些黑縫，不僅影響觀感，還可能會導(dǎo)致嚴重的牙齒疾病。

　　一、吃含有纖維食物可以緩解牙齒黑縫：

　　1、根據(jù)牙醫(yī)介紹到，平時多吃一些含纖維的食物，這種類型的食物，對我們的身體有好處，對牙齒也是很友好的。因為纖維食物在咀嚼的過程中，會產(chǎn)生摩擦，起到清潔的功效。

　　2、當(dāng)然，平時刷牙的時候，一定要認真，建議有黑縫的患者，整天刷牙3次，在一日三餐后，3分鐘后就可以進行刷牙了，簡單的漱口是不能清潔牙齒的。

　　3、如果只是一些比較輕微的色素附著，是可以根據(jù)這些習(xí)慣改善的，但是如果黑縫已經(jīng)比較嚴重了，建議去洗牙，這樣才能夠?qū)⒀例X變得干凈、亮白。

　　二、美容冠可以解決牙齒黑縫的問題嗎?

　　1、美容冠只是一種牙齒修復(fù)手段，對于牙齒黑縫這種清潔上面出現(xiàn)的問題，美容冠是解決不了的。如果說呀吹長歪了，或者是一些矯正問題，那么就可以用美容冠進行解決。

　　2、對于牙齒黑縫比較嚴重的情況，洗牙都解決不了，那么就只有進行牙齒冷光美白了。牙齒上面的色素，會全部被消除。

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　　想要牙齒保持健康、亮白的狀態(tài)，那么平時的維護就要重視，建議每半年或一年就洗牙一次。