午餐時你正在參加一個重要的商務(wù)會議，突然你意識到你有可怕的口氣！別慌。有一些快速簡單的自然療法停止口臭這樣你就可以專注于更重要的事情。于曉紅口腔醫(yī)生將帶你了解有哪些食物能夠讓你快速除臭。于曉紅_口腔美容醫(yī)師_副主任醫(yī)師（口碑人物）&快速去除口臭的4種食物分別是哪些。

于曉紅口腔美容醫(yī)師

職稱：副主任醫(yī)師

醫(yī)師簡介：

于曉紅博士，女，早年畢業(yè)于山東大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院。畢業(yè)后她選擇在口腔醫(yī)學(xué)行業(yè)工作，于是去了北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院深造，獲得了碩士學(xué)位，理論基礎(chǔ)非常扎實。多年來，于曉紅成功地進行了無數(shù)次口腔手術(shù)，贏得了無數(shù)人的贊譽，很受大家的歡迎。

擅長項目：

牙槽外科及各種復(fù)雜拔牙術(shù)；口腔頜面部炎癥、腫瘤和創(chuàng)傷的診斷和治療

主要項目：

托槽矯正、拔牙、牙齦炎、牙髓炎、牙周炎

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快速去除口臭的4種食物分別是哪些？

1.蘋果

酥脆的水果和蔬菜可以幫助你產(chǎn)生唾液，這有助于沖走導(dǎo)致異味的細(xì)菌，防止口干。另外，咬一口蘋果可以幫助清潔你的牙齒，清除可能導(dǎo)致口臭的食物殘渣。在你的辦公桌上放一個蘋果，或者在你認(rèn)為你可能需要快速口氣清新劑的時候扔一個在你的包里。

2.橘子還是檸檬

早上有口氣嗎？（沒人會知道！)試著在一杯水里擠一些檸檬汁，醒來后第一件事就是喝。如果你出去吃飯，拿一個檸檬楔咀嚼，或者在你的包里或辦公室藏一個橙子作為緊急的節(jié)省口氣的零食。柑橘中的維生素C和增加的唾液分泌將有助于立即改善呼吸。

3.羅勒葉

很想在披薩上加點大蒜，但是又害怕你會因為大蒜味把你的朋友弄暈？點一些羅勒作為第二種配料。與歐芹和其他香草一起，羅勒含有多酚，可以分解硫化合物導(dǎo)致大蒜味。所以，留一片羅勒葉在晚飯后咀嚼，用一大杯水把它沖下去，這樣可以額外清新口氣。

4.水或勺子

如果你手頭拮據(jù)，無法獲得這些清新口氣的食物或飲料，水總是一個好的開始！來回?fù)u晃，以去除任何食物顆粒，恢復(fù)口腔中的pH值平衡，并在整天中大量飲用，以幫助預(yù)防口干口臭。在一家餐館，你可以嘗試拿著勺子溜到洗手間，輕輕刮你的舌頭，清除導(dǎo)致異味的細(xì)菌。(你也可以在家里放一個刮舌器，讓這成為你日常口腔衛(wèi)生的一部分！)

如果你在抵抗口臭，定期與于曉紅口腔醫(yī)生等專業(yè)的牙醫(yī)討論潛在的潛在疾病，如牙齦炎、蛀牙或扁桃體結(jié)石。否則，你有一些可靠的建議讓你自信地度過大多數(shù)口臭的情況！如果你想要了解口腔醫(yī)生或牙齒問題的更多信息，可以隨時咨詢客服小姐姐為您一一解答。