假設(shè)你對自己的呼吸狀態(tài)感到緊張。在這種情況下，重要的是要記住，大多數(shù)慢性口臭或口臭的情況都歸結(jié)于日常習(xí)慣。好消息？大多數(shù)這些每天，習(xí)慣可以修改，以幫助您呼吸更容易(和更新鮮)。孫鐵忠口腔醫(yī)生將幫助你了解為什么不吃飯會讓你的口氣變臭，潛在的疾病如何會暫時導(dǎo)致口臭，并檢查一些常識性的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，以幫助快速消除口臭。孫鐵忠_徐州市口腔醫(yī)院_副主任醫(yī)師&導(dǎo)致口臭的原因是什么+如何保持口氣清新。

孫鐵忠副主任醫(yī)師

孫鐵忠，男，副主任醫(yī)師，在徐州市口腔醫(yī)院。長期從事口腔頜面外科、口腔急診科臨床工作。他有很好的應(yīng)急處理能力，能夠有條不紊地處理突發(fā)事件。根據(jù)豐富的經(jīng)驗，初步診斷和治療。在工作中，我也在強化專業(yè)技能和知識上下了很大功夫。孫鐵忠選擇去南京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院深造，吸收了國際口腔技術(shù)知識和技術(shù)原理，探索和豐富了我的專業(yè)。他發(fā)表了幾篇專業(yè)學(xué)術(shù)論文。

擅長項目：

手術(shù)、唇腭裂治療、人工種植牙、三叉神經(jīng)痛診治等。口腔頜面整形外科，頜面感染、創(chuàng)傷、腫瘤的診治，口腔頜面外科常見病、多發(fā)病、疑難病的診治

主要項目：

半口缺失、全口缺失、多顆種植、單顆種植、即刻種植、鑲牙

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導(dǎo)致口臭的原因是什么+如何保持口氣清新

（一）導(dǎo)致口臭的原因是什么？

1.食物

你可能喜歡吃上面有大蒜和洋蔥的比薩餅，并認(rèn)為吃完后你的口氣很臭或有氣味。但這不是擔(dān)心的理由；這是咀嚼和消化過程的正常部分。當(dāng)你咀嚼食物時，顆粒會卡在牙齒之間，并聚集細菌產(chǎn)生氣味，直到你刷牙并用牙線將它們清除。此外，在你消化某些食物后，它們進入你的血液，被帶到你的肺部，并影響你的呼吸。你可以隨意吃你喜歡的食物，但是如果你發(fā)現(xiàn)某些食物讓你的口氣很臭，隨身攜帶一把便攜式牙刷或漱口水快速漱口。

2.疾病

假設(shè)你在吃飯前覺得自己有口臭。在這種情況下，你口臭的原因可能是潛在疾病或暫時疾病的副作用。可能導(dǎo)致口臭的情況包括:糖尿病、鼻竇感染、酸反流、肝臟或腎臟疾病、慢性呼吸道疾病、影響鼻竇、鼻腔和咽喉的病毒。如果你的口臭是其中一種疾病的癥狀，首先治療根本原因是減少口臭的更好方法。

3.口干

口干意味著你沒有足夠的唾液(唾液)來保持口腔濕潤。無論是由于某些醫(yī)學(xué)治療和藥物，吸煙，還是口腔呼吸，其中一個結(jié)果可能是口臭。口臭的發(fā)生是因為唾液幫助你消化食物，防止感染，并清除導(dǎo)致異味的細菌，所以唾液缺乏會導(dǎo)致問題。了解更多信息口干原因和治療。

4.吸煙

超越吸煙對牙齒的影響，煙草制品，不管是吸的還是嚼的，都會在你的口氣上留下殘留的味道。如果吸煙是一種習(xí)慣，它也會導(dǎo)致口腔中細菌的積累，產(chǎn)生一種氣味。想退出？您的牙醫(yī)可以在戒煙中發(fā)揮作用，并可以幫助您提高戒煙成功率。

5.牙齒問題

口臭可能是牙齦疾病和蛀牙的結(jié)果。牙齒問題會促使細菌隱藏在牙齦周圍的洞或袋中，這些洞或袋是由牙齦炎和牙周病等疾病引起的。短期口氣清新的方法可能會掩蓋問題，但當(dāng)核心問題得不到檢查時，氣味仍然存在。與牙醫(yī)一起解決潛在的問題，以便更容易解決問題可能帶來的口臭。

（二）如何保持口氣清新？

不良的口腔衛(wèi)生通常是大多數(shù)口臭問題的潛在因素。幸運的是，當(dāng)你用兩種簡單的方法改變你的日?？谇涣?xí)慣時，這很容易解決。多刷牙！每天刷牙和漱口兩次，每次至少120秒。刷牙時包括你的舌頭；它攜帶的氣味和你牙齒間的顆粒一樣多。適時刷牙。例如，如果可能的話，盡量在吃完早餐后刷牙，而不是之前。你想在離開家之前清除任何由食物顆粒引起的異味細菌，保持口氣清新。

拜訪你的牙科保健師進行專業(yè)清潔，每餐后刷牙，每天至少使用一次牙線，定期使用漱口水，在許多情況下可以減少或消除口臭。假設(shè)你的口臭是由諸如蛀牙或疾病等慢性問題引起的。在這種情況下，你需要去看醫(yī)療保健專家，因為口香糖和漱口水只能暫時掩蓋問題。在大多數(shù)情況下，慢性口臭的預(yù)后良好。

采取措施確定你口臭的原因，改善口腔護理，改變飲食和習(xí)慣可以讓口氣更清新，這是值得微笑的事情！如果你還有什么問題，可以隨時咨詢孫鐵忠口腔醫(yī)生等專業(yè)牙科醫(yī)生，或網(wǎng)上咨詢客服小姐姐為您解答。