-
快速咨詢(xún)
一分鐘快速解答
-
醫(yī)院查詢(xún)
整形醫(yī)院哪家好
-
價(jià)格查詢(xún)
免費(fèi)查詢(xún)真實(shí)價(jià)格
-
真實(shí)案例
眾多真實(shí)案例參考
你好，如果你在這種情況下過(guò)于肥胖，不建議通過(guò)藥物減肥，而且你還年輕。建議少吃多運(yùn)動(dòng)，注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，身體會(huì)好起來(lái)的。希望我的回答對(duì)你有幫助！
這可能沒(méi)有效果。減肥比較好不要選擇藥物，這樣不利于人體健康。減肥的比較好方法是控制飲食和運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以消耗多余的脂肪，你的身材會(huì)變得時(shí)尚強(qiáng)壯，你需要堅(jiān)持下去。多吃蔬菜水果，多吃軟食，細(xì)嚼慢咽，不要吃太粗的食物，少吃多餐。
-
Q:已解決3個(gè)回答運(yùn)動(dòng)健身減肥原理
-
Q:已解決3個(gè)回答節(jié)食減肥一周瘦幾斤呢
-
Q:已解決2個(gè)回答輕松的減肥方法
其它咨詢(xún)
-
Q:A:
姜方震 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江衢化醫(yī)院整形外科
你好，目前減肥的方法有很多，但比較有效的方法是運(yùn)動(dòng)。我個(gè)人建議去健身房，在專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行改善。如果條件不允許的話(huà)，飯后可以散步。如果你堅(jiān)持下去，效果就會(huì)變得明顯。我建議你不要吃藥或減肥來(lái)改善效果。安全快速的減肥方法
-
A:
李均友 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 徐州醫(yī)科匯美整形美容醫(yī)院
你好。減肥是一個(gè)緩慢的過(guò)程。你不需要做激烈的運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。比較有效的方法是走路。小步驟，腳尖向內(nèi)收，放慢速度，關(guān)鍵是收腹翹臀。同時(shí)，我建議少吃飯，少吃飯。如果我的回復(fù)能起到作用的話(huà)就太好了。運(yùn)動(dòng)減肥成功案例
-
A:
劉崴 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大連明醫(yī)匯整形美容醫(yī)院
小腿減肥的費(fèi)用大概在1-3萬(wàn)元。影響犢牛減肥價(jià)格的因素很多，比較主要的是地域影響。一般一線(xiàn)城市比二線(xiàn)三線(xiàn)城市貴。其次是醫(yī)生資質(zhì)的影響。一般資歷高的醫(yī)生收費(fèi)比資歷低的高。
-
A:
謝振安 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 荊門(mén)好美整形醫(yī)療美容醫(yī)院
肥胖主要由平時(shí)不規(guī)律的飲食和運(yùn)動(dòng)引起，建議1.多吃新鮮蔬菜水果，同時(shí)控制飲食量，多吃蔬果。適量吃含纖維多的水果、蔬菜、全麥面包，2.鍛煉身體，3、控制熱量和脂肪。經(jīng)常注意食物的卡路里，在飲食中減少肥肉，增加魚(yú)和家禽。4、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。不要吃含有豐富糖、鹽和面粉的帶醬的食物?？防飼?huì)上升。5、均衡飲食。每天要按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)，避免亂吃。要推遲進(jìn)食時(shí)間，6、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)記住減肥原則。卡路里的攝取量必須少于消費(fèi)量。比較科學(xué)的減肥方法是運(yùn)動(dòng)減肥。我建議你一定要抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)
-
A:
洪曼珊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臺(tái)灣星和醫(yī)療美容診所(臺(tái)北)
如果需要減肥的人不能通過(guò)節(jié)食達(dá)到目的，長(zhǎng)期晚上不吃東西很容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。建議你可以按時(shí)吃一日三餐。飲食上不能吃太油膩的食物，也不能吃太甜的食物。你一定要選擇健康科學(xué)的減肥方法。減肥越快，反彈越快。一定要吃早餐，中午吃，晚上少吃。能走就不要坐車(chē)；能跑就不要去。多喝水，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，皮膚才會(huì)漂亮，多吃水果蔬菜。減肥才是硬道理。為身體提供所需的均衡營(yíng)養(yǎng)，控制熱量，堅(jiān)持努力避免進(jìn)食。
