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可以測(cè)試溶脂減肥，見效快，放心不會(huì)反彈，手術(shù)可以放心。靶向溶脂只能在不傷害身體的情況下溶脂，不傷害任何血管、神經(jīng)和軟組織。損傷小，溶脂快，不同于吸脂一般殘酷的刮脂形式，無創(chuàng)傷，不留疤痕，恢復(fù)快；為了避免受季節(jié)影響，炎熱的夏天也可以放心地進(jìn)行溶脂減肥手術(shù)；立竿見影，隨做隨走，絕不反彈。
你好，現(xiàn)在女生減肥這么著急，會(huì)選擇減肥藥。但是市面上各種減肥產(chǎn)品良莠不齊，建議不要隨便使用，以免造成一些不良后果。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。不建議通過吃藥來達(dá)到快速減肥的目的，這樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，甚至產(chǎn)生依賴。多運(yùn)動(dòng)，健康減肥。
減肥需要注意，需要持之以恒，首先可以算一下體重是不是屬于肥胖，目前國際上標(biāo)準(zhǔn)的是體重的千克數(shù)除以身高的平方米數(shù)，正常人應(yīng)該是19-24之間。如果是數(shù)值在這個(gè)范圍，體重是在理想的范圍，是不需要減肥的。如果體重指數(shù)超過25，認(rèn)為是肥胖；24-25之間屬于超重。如果是肥胖，這個(gè)時(shí)候需要減肥。減肥的時(shí)候首先需要吃的熱量要少，可以多吃蔬菜，米、面類都要比原來減少，肉類也要減少；油炸類食品因?yàn)闊崃勘容^高，是不能吃的，吃飯要比原來減少10%-20%。餐后適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，可以每天從事半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，需要注意體重下降之后，還要堅(jiān)持一段時(shí)間之后，才能使體重穩(wěn)定。
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Q:A:
姜方震 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江衢化醫(yī)院整形外科
你好，目前減肥的方法有很多，但比較有效的方法是運(yùn)動(dòng)。我個(gè)人建議去健身房，在專業(yè)技術(shù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行改善。如果條件不允許的話，飯后可以散步。如果你堅(jiān)持下去，效果就會(huì)變得明顯。我建議你不要吃藥或減肥來改善效果。安全快速的減肥方法
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A:
李均友 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 徐州醫(yī)科匯美整形美容醫(yī)院
你好。減肥是一個(gè)緩慢的過程。你不需要做激烈的運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)。比較有效的方法是走路。小步驟，腳尖向內(nèi)收，放慢速度，關(guān)鍵是收腹翹臀。同時(shí)，我建議少吃飯，少吃飯。如果我的回復(fù)能起到作用的話就太好了。運(yùn)動(dòng)減肥成功案例
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Q:A:
劉崴 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大連明醫(yī)匯整形美容醫(yī)院
小腿減肥的費(fèi)用大概在1-3萬元。影響犢牛減肥價(jià)格的因素很多，比較主要的是地域影響。一般一線城市比二線三線城市貴。其次是醫(yī)生資質(zhì)的影響。一般資歷高的醫(yī)生收費(fèi)比資歷低的高。
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A:
謝振安 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 荊門好美整形醫(yī)療美容醫(yī)院
肥胖主要由平時(shí)不規(guī)律的飲食和運(yùn)動(dòng)引起，建議1.多吃新鮮蔬菜水果，同時(shí)控制飲食量，多吃蔬果。適量吃含纖維多的水果、蔬菜、全麥面包，2.鍛煉身體，3、控制熱量和脂肪。經(jīng)常注意食物的卡路里，在飲食中減少肥肉，增加魚和家禽。4、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。不要吃含有豐富糖、鹽和面粉的帶醬的食物?？防飼?huì)上升。5、均衡飲食。每天要按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)，避免亂吃。要推遲進(jìn)食時(shí)間，6、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)記住減肥原則。卡路里的攝取量必須少于消費(fèi)量。比較科學(xué)的減肥方法是運(yùn)動(dòng)減肥。我建議你一定要抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)
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A:
洪曼珊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臺(tái)灣星和醫(yī)療美容診所(臺(tái)北)
如果需要減肥的人不能通過節(jié)食達(dá)到目的，長(zhǎng)期晚上不吃東西很容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。建議你可以按時(shí)吃一日三餐。飲食上不能吃太油膩的食物，也不能吃太甜的食物。你一定要選擇健康科學(xué)的減肥方法。減肥越快，反彈越快。一定要吃早餐，中午吃，晚上少吃。能走就不要坐車；能跑就不要去。多喝水，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，皮膚才會(huì)漂亮，多吃水果蔬菜。減肥才是硬道理。為身體提供所需的均衡營(yíng)養(yǎng)，控制熱量，堅(jiān)持努力避免進(jìn)食。
