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主要是因?yàn)槿梭w脂肪量增加的結(jié)果，長(zhǎng)期體內(nèi)攝入過多熱量無法完全消耗，多余的熱量轉(zhuǎn)化成為脂肪囤積在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖。另外一個(gè)原因是缺乏適當(dāng)?shù)氖直圻\(yùn)動(dòng)。教你五個(gè)小方法瘦手臂：1、飲食療法一直是減肥比較重要的方法，控制好了飲食才能讓身體進(jìn)行較好的循環(huán)。身體的各部分經(jīng)過飲食的調(diào)養(yǎng)才能更好的喚醒沉睡的身體機(jī)能。
2、運(yùn)動(dòng)療法就是通過一些瘦手臂的小視頻慢慢練習(xí)，長(zhǎng)久堅(jiān)持才能出現(xiàn)效果，雖然時(shí)間耗費(fèi)的較長(zhǎng)，但是不需要太大的運(yùn)動(dòng)量，很容易堅(jiān)持。
3、在生活中可以多用啞鈴進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，拿著不會(huì)太重，而且比較適合生活的休閑時(shí)間做。
4、睡前的時(shí)候，可以做一些簡(jiǎn)單的側(cè)身手平舉，可以很好的減掉手臂上的肉。
5、多晃蕩自己的手臂，像招財(cái)貓那樣的動(dòng)作，可以很好的鍛煉手臂肌肉。
減手臂贅肉，多些運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)鍛煉，多練習(xí)做手臂左右轉(zhuǎn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)盡量做到良好的飲食習(xí)慣，少吃零食飲料，少吃含糖分多的食物，少吃甜品，包點(diǎn)，糕點(diǎn)，面點(diǎn)，三餐規(guī)律，祝越來越漂亮。
您好想要減肥必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的運(yùn)動(dòng)是良好的減肥辦法每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的飲食上注意每天吃的熱量不要高平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等
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其它問答
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A:
魏嘉宏 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廈門雅偲廷華醫(yī)療美容整形醫(yī)院
與自身?xiàng)l件有關(guān)：每位求美者的情況都是不同的，如內(nèi)雙、雙單、一單一雙，眼皮薄一些或是厚一些，想要達(dá)到的術(shù)后效果也不同，因此手術(shù)中采用的治療方案也是不同的，相應(yīng)的手術(shù)價(jià)格上也就有了差異。選用醫(yī)生水平:醫(yī)生雙眼皮技能水平的差異也會(huì)影響到價(jià)格。臨床經(jīng)驗(yàn)豐富知名度高的專家做雙眼皮一定比普通的醫(yī)生做雙眼皮價(jià)格要昂貴，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)豐富的專家關(guān)于審美觀點(diǎn)都有獨(dú)特的見解，做雙眼皮手術(shù)的時(shí)候能充分保證手術(shù)的安全，讓術(shù)后的結(jié)果特其他完好自然。
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A:
石成方 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京軍區(qū)總醫(yī)院整形美容醫(yī)院
你好，目前不建議你去抽脂減肥。母乳喂養(yǎng)是一個(gè)非常時(shí)期。抽脂后會(huì)對(duì)你的身體和母乳喂養(yǎng)有不利因素，抽脂后會(huì)對(duì)你的體質(zhì)產(chǎn)生不好的影響。所以建議你在斷奶哺乳后，每天做一些輕微的無強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
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Q:A:
劉云忠 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州新時(shí)代整形醫(yī)院
可用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，也有改善作用。術(shù)之后1-2天可摘掉眼睛上包扎的敷料，如果傷口上有血痂或分泌物，可用無菌鹽水或醫(yī)用酒精擦拭。在飲食上增加蛋白質(zhì)的攝取量，同時(shí)多吃水果和新鮮蔬菜。術(shù)之后1周內(nèi)不要看電視、報(bào)紙、臥床休息時(shí)良好半臥位。
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Q:A:
李茂君主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 天津南開怡麗亞韓整形美容醫(yī)院
你好，按照你形容的景況，正常以上景況的話，仍舊說建議你到正路的美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步提問，原因去皺的儀器不一樣，價(jià)錢也不一樣正因?yàn)槿绱讼衲陨暇皼r還得說進(jìn)一步提問，往常的話維系填塞的睡覺，往常也可以用一般去皺的眼貼，對(duì)你的景況也有必定矯正，比較關(guān)鍵是維系情感樂意。
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A:
吳瓊芬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京基礎(chǔ)美醫(yī)療美容醫(yī)院
雙眼皮吸脂可以消除眼部的腫眼泡情況，眼皮部位會(huì)變得更加單薄，眼睛會(huì)顯得更加有神，更加漂亮，術(shù)后的效果呈現(xiàn)更加自然，而且眼皮部位的脂肪被抽取出來以后，脂肪細(xì)胞并不會(huì)變多，手術(shù)的效果可以達(dá)到長(zhǎng)久。
