柯賢貴 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 福州伽禾伽美醫(yī)院整形科

跳繩是良好的有氧運動，晚飯之前，包著保鮮膜跳繩，時間一定要持續(xù)半個小時以上，渾身出汗，然后把保鮮膜撕掉，汗水都會流下來，洗個澡，就會覺得渾身很輕松，這個方法不需要每天跳，大概一個星期3次，還有飲食，減肥期間注意不要吃高熱量和甜食，多吃水果多喝水，不要不吃飯，每餐飯都必須吃，不要把水果當(dāng)飯吃，弄壞胃得不償失的，每餐吃到7分飽。lz，只要你堅持，你肯定能瘦下來的。以前我不喜歡跳繩，自從我瘦了之后，每天都會跳幾下，現(xiàn)在都愛上跳繩了，只是現(xiàn)在我不包保鮮膜了。還有一定要在下午4-5點運動，這個時候運動比較有易于減肥了。想要簡單點的方法，可以試試大米減肥jiao囊這個中藥產(chǎn)品服用過程中沒有出現(xiàn)副作用，停藥了也沒有反彈，效果挺好的。

李元 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 哈爾濱香王醫(yī)生坊整形美容醫(yī)院

通過吸脂手術(shù)，它是通過向手臂注射大量低濃度的藥物，使之腫脹，甚至出現(xiàn)發(fā)白，之后脂肪細胞或顆粒內(nèi)滲入大量鹽水而自行破裂溶解，再通過隱蔽小切口將連接真空負壓泵的金屬吸管放置皮下，通過負壓將脂肪吸出。

鐘學(xué)成 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州華醫(yī)整形美容門診部

做這項手術(shù)有創(chuàng)傷，術(shù)后大概要1~3個月左右才能恢復(fù)，在恢復(fù)期間有些事項需要注意，比如要保持傷口清潔干燥，不要沾水，以免感染發(fā)炎，飲食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物以及油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，這對恢復(fù)比較有幫助，注意多休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，也避免做劇烈運動。

陳仕偉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臺灣尼斯整形美容

您好！根據(jù)您的情形，思考減肥形式應(yīng)以活動與裁減用餐為重點吧。原因你年齒尚小，吸脂一類的減肥法對你身領(lǐng)會有必定影響，哪種用藥減肥面對副效果,。

朱艷玲 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南昌大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

超聲吸脂瘦手臂術(shù)后護理方法,你好,據(jù)你所說,吸脂瘦手臂纖細手臂手術(shù)后,一定要保證傷口部位的清潔衛(wèi)生,平時注意飲食清淡,不吃辛辣食物,而且洗澡時盡量避開傷口部位,我的解答對你有幫助