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酸奶不鼓勵(lì)你空腹吃東西。對(duì)你的胃有一定的影響?？梢院吞O(píng)果一起吃。想到你的年齡，正是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期。我勸你公平飲食，多吃少吃，運(yùn)動(dòng)減肥。我勸你保持一個(gè)良好美好的心態(tài)，注意飲食的休息和營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)少吃辛辣生冷的食物。
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Q:已解決3個(gè)回答蘋(píng)果拌酸奶可以減肥么？
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Q:已解決5個(gè)回答一天蘋(píng)果一天酸奶減肥效果怎么樣
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Q:已解決1個(gè)回答產(chǎn)后減肥可以通過(guò)每天吃蘋(píng)果的方法嗎
其它問(wèn)答
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A:
羅鵬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 襄陽(yáng)市西子整形醫(yī)療美容醫(yī)院
減肥期間不管吃哪種，都需要低脂低糖。蘋(píng)果、櫻桃、梨、李子、柑橘。很多水果熱量低，但是GI值不低，所以吃多了會(huì)胖，這也是很多女生吃水果會(huì)胖的原因。不僅要吃，還要會(huì)吃。
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Q:A:
甘承 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院（北京八大處整形醫(yī)院)
你好，減肥一定不要偷懶。比較好的建議是學(xué)會(huì)健身(這對(duì)你的外表和健康都有好處)。理解規(guī)范的錘煉。注意少吃零食，每天熬夜。注意總量和飯菜的布局(此處必須謝絕絕食)。小心保管。
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A:
楊峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京葉子整形美容醫(yī)院
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大多數(shù)人越來(lái)越注重身材，不斷的減肥節(jié)食，這種現(xiàn)象在女生之間尤為普遍。而比較快速的一種方法就是多吃水果。
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Q:A:
錢(qián)靜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 昆明韓辰整形醫(yī)療美容醫(yī)院
各種活動(dòng)都和你的減肥有關(guān)。如果想減肥，建議日常膳食中均衡膳食，盡量不吃零食，拒絕長(zhǎng)時(shí)間久坐，加強(qiáng)體育鍛煉，每周至少做3-5次運(yùn)動(dòng)沖擊，如球類(lèi)、游泳、騎車(chē)、跑步等。并保證休息不足，戒煙戒酒，不利于減肥和提高身體抵抗力。但是，懷孕期間，要小心減肥。
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A:
張麗艷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大慶和美家（原現(xiàn)代女子）婦產(chǎn)醫(yī)院整形科
無(wú)數(shù)減肥產(chǎn)品對(duì)身體有副作用。建議你控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，降低脂肪吸收程度。飲食方面，可以多吃奇怪的蔬菜、水果、粗纖維食物，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，通便。健身減肥比較好的方法就是持之以恒。比較好的辦法是控制飲食，像吃藥一樣照常面對(duì)副作用，下定決心運(yùn)動(dòng)，每天高運(yùn)動(dòng)40分鐘，減慢心率，注意吃素，少吃，每餐吃7分飽，每天注意素食，防止清淡辛辣，多吃奇怪的蔬菜和五谷雜糧，作息有序。希望這樣的回復(fù)能有幫助。
