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運(yùn)動(dòng)不流汗能減肥嗎

你好,醫(yī)生,我現(xiàn)在很胖。我想做運(yùn)動(dòng)減肥。脂肪肝可以做運(yùn)動(dòng)減肥嗎?
減肥
最佳回復(fù)

每天下午3-5點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)的合適時(shí)間。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是“膀胱經(jīng)”,也就是膀胱經(jīng)時(shí)期,不僅要運(yùn)動(dòng),還要補(bǔ)充充足的水分。但是運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是有氧的,比如走路爬山,而不是無氧的。

2022/07/22 15:42:32 回復(fù)

其它問答

  • A:

    于慶平副主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 菏澤市立醫(yī)院整形美容科

    你好,大腿吸脂是瘦大腿的一種快速又強(qiáng)有力的形式,可以節(jié)省大腿上剩余的脂肪,保證你堅(jiān)持乳房的同度減肥。不存在大腿抽脂三圈這種事。希望對(duì)你有一定的幫助。

  • A:

    關(guān)世超 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州勝康整形美容醫(yī)院

    吸脂的少見部位是脂肪要沉積的部位,如上腹部、下腹部、側(cè)腰部、上臀部、下臀部等。吸脂除了可以擺脫體型,增添美感,還可以達(dá)到產(chǎn)后妊娠紋變短甚至消除的神秘效果,恢復(fù)腹部強(qiáng)健的皮膚彈性和顏色。普通手術(shù)是安全的,除非有以下手術(shù)禁忌:有脂肪沉積,無器質(zhì)性心肺痛,無嚴(yán)重藥物過敏史,無血栓性靜脈炎,無凝血困難,吸脂是可行的。孕期不宜做吸脂手術(shù),以免對(duì)胎兒造成影響;50歲以上的老人應(yīng)該以吸脂為榮,因?yàn)樗麄兓加懈哐獕?、心臟病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。

  • A:

    章小平主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶軍美醫(yī)療整形美容醫(yī)院

    在有資質(zhì)的醫(yī)院抽脂減肥不會(huì)讓你再胖。而成年人的脂肪細(xì)胞數(shù)量是恒定的,而普通瘦人的脂肪細(xì)胞數(shù)量是體內(nèi)脂肪細(xì)胞體積增大,但數(shù)量不擴(kuò)大的原因。目前所有的非手術(shù)方法只能減少脂肪細(xì)胞的體積,而不能減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量,因此更容易出現(xiàn)“反彈”的情況。吸脂可以減少身體和心靈脂肪細(xì)胞的數(shù)量。即使手術(shù)后多余的脂肪細(xì)胞增大了,總的體積膨脹當(dāng)然是無數(shù)的。那么抽脂后還會(huì)再胖嗎?這種情況根本不存在,但重點(diǎn)是手術(shù)治療后有一個(gè)尚可的存在方式,普通的就餐偏好和運(yùn)動(dòng)等健康的現(xiàn)有偏好,對(duì)體態(tài)和健康身材的堅(jiān)持極為不利。

  • A:

    邢志平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 安徽維納斯綜合整形醫(yī)院

    兩種形式對(duì)減肥都有必要的療效,但兩種形式有不同的優(yōu)勢。減肥運(yùn)動(dòng)需要美女們花很長時(shí)間,耗時(shí)長,效果不好。另外,長期活動(dòng)會(huì)把身體的脂肪變成肌肉。這些征兆的出現(xiàn),讓減肥變得加倍麻煩?,F(xiàn)在越來越多的人利用這些形式來消除身體多余的脂肪,達(dá)到減肥的目的。抽脂后可以一窺明顯的效果。手術(shù)后,你只需要穿塑身衣。吸脂的缺點(diǎn)是,如果女生術(shù)后不在飯菜上做創(chuàng)新,還是會(huì)暴飲暴食,長進(jìn)去。并不是說一旦抽脂就長不進(jìn)去了。

  • A:

    樸正國 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州醫(yī)學(xué)院口腔醫(yī)院口腔頜面外科

    你好,要減肥,我要小心公允的克制飲食,保持良好的飲食氛圍,不要暴飲暴食,吃的太快,過飽等。而且吃飯的時(shí)候多喝水,多吃富含烹飪纖維的食物。

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