瘦大腿肚整形的后遺癥有哪些呢？就要這樣過夏天！

入夏秀身材的季節(jié)來了

上厚下薄也不是很適用了

畢竟大熱的天氣

厚外套當然要脫掉脫掉

這時候一雙美腿

就變得尤為重要了

平時不太運動的人，做完第一次第二天屁股、大腿、小腿就會明顯酸脹，這是要出效果的表現，堅持哦！

美女們都希望有一雙大長腿~

穿什么衣服都好看。

更具有誘惑力~更自信。

大象腿影響美觀，

想要擺脫大象腿?

那么，瘦大腿的方法有哪些?

瘦大腿，有些人嘗試過這些方法：

按摩瘦腿：

運用按摩，讓腿部的血液循環(huán)加速，加快新城代謝，讓腿部肌肉得到釋放，從而達到瘦腿目的。需要堅持下去，才能有一定的效果。

早餐較好不容忽視，因為它會刺激新陳代謝，助你減輕全身脂肪，并且讓你更少依賴含糖食物和碳水化合物。早餐建議吃高蛋白食物，不光能給你能量，也有助增強肌肉結構。

假如是脂肪腿的話，有氧運動是主要方法。有氧運動的目標是燃燒脂肪，但是大腿上不會增多大塊肌肉群。為了實現這一目標，不要讓大腿肌肉太多進行鍛煉。假如你在有氧器械上練習，阻力設置要低(例如，橢圓機或健身車)，坡度也要小(跑步機)。但要設置相對高的強度(你有多拼命練習)來到達很大的結果。你才能運用心率監(jiān)測裝備。假如你是在室外鍛煉，不要在山地練習。

一.瘦大腿肚整形的后遺癥有哪些呢

1、自制番茄蜂蜜瘦腿膜

番茄和蜂蜜都能收縮肌光纖，用它們做成的“腿膜”瘦腿超好用。做法是：2個小番茄切碎，加1勺蜂蜜，混合打成汁，把混合液敷在腿上，用保鮮膜包緊，輕輕敲打膜面，幫助營養(yǎng)成分滲透?；蛘叻笾饶ぴ谖堇镒邘兹?，肌膚微微發(fā)汗，瘦腿效果更好。

2、用薰衣草精油按摩大腿

薰衣草精油可以有效阻止肌肉蛋白合成，讓腿上的肌肉迅速小下來。專家建議，把薰衣草精油調和后直接涂抹在大腿上，加以輕柔按摩，效果更加明顯。

3、放棄高跟鞋或改穿坡跟鞋

研究發(fā)現，如果常穿超過5cm的高跟鞋，5年后大腿肌光纖會增粗8%，肌肉會在不知不覺間悄悄形成。所以良好改穿稍稍平緩的坡跟鞋。坡跟鞋受壓面積比高跟鞋大得多，大腿肌肉緊張度也小得多。

4、吃得淡一點、素一點

吃太多鹽也是長肌肉的主因。烹飪食物時，可以多用白醋、檸檬、柳丁汁制成的混合調味汁，減少鹽用量。除此外，別忘了多吃含豐富礦物質鉀的菠菜和香蕉，鉀能幫助身體排出鈉，讓鹽分在體內的駐留時間減到比較短，降低肌光纖結合速度。

二. 吸脂瘦大腿的效果：

1、安全：吸脂瘦大腿的時候專業(yè)吸脂醫(yī)師可以避開身體中的一些血管，因此可以避免出現出血的情況，因此是比較安全的。

2、個性設計：在術前醫(yī)生都提前根據就診人士的腿部情況來設計相對應的手術方案，因此在術后瘦腿的效果會更為滿意。

3、隱形瘦身：吸脂瘦大腿術的創(chuàng)口很小，所以在手術后愛美者們也不用擔心留下疤痕的情況，是比較好的瘦大腿方式。

4、無痛：做吸脂瘦大腿前會注射麻藥，而且吸脂的時候很快，不會感覺到很大的痛苦。

5、輕松不會反彈：吸脂瘦大腿是將大腿多余的脂肪吸出，所有可以防止脂肪再生，所以瘦大腿后維持的時間也會比較長。

6、很平整：在吸脂瘦大腿之后一般是不會發(fā)生不平整的情況，是一種比較理想的瘦腿方法。（編輯3001）