黃星 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京藝美整形醫(yī)療診所

可以抽脂瘦大腿。一般抽脂是在局部麻醉或者是全麻的情況下進行的，因此抽脂過程中不會感覺到疼痛，通過吸出人體多余脂肪，達(dá)到塑身的效果。抽脂是屬于整形美容外科體雕塑形手術(shù)中的一種，原理是通過吸脂技術(shù)將某一部位多余的脂肪給吸出來，以達(dá)到局部迅速瘦身的目的。

鄭乃幀 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臺北醫(yī)院形體整形美容醫(yī)學(xué)研究中心

建議你用美容技術(shù)去抽脂肪，把腿部脂肪切掉。這是一個非常純粹***的瘦身方案，不容易反彈。還可以選擇共振吸脂瘦腿、冷凍溶脂瘦腿、溶脂瘦腿等。這些都很***。建議選擇三甲醫(yī)院治療。

楊智偉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 佛山市禪城區(qū)蘇李秀英醫(yī)院

你好，瘦大腿的方法有很多。我們提倡你把運動療法和吃飯結(jié)合起來，注意少吃鹽，緩解腿部紅腫。如果想快速減肥，也可以考慮吸脂減肥。

張春峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳常安整形美容門診部

瑜伽瘦腿訓(xùn)練法：雙腿略寬于肩，直立，氣道雙腳均勻抬起，使腿部肌肉緊張，收臀收腹，挺胸，雙手向上伸展，掌心朝上，五指分開，指向天空，盡力維持幾分鐘。送出，雙腳并攏，彎腰，雙手著地，盡量拉伸腿部肌肉。半臥，雙腿向上，但前后交叉活動。坐直，雙腿并攏，上身向下壓。收拾好上半身，調(diào)整好氣道，繼續(xù)運動，休息5分鐘。大腿內(nèi)側(cè)從立正開始，右腳向前邁，膝蓋輕輕彎曲。把手放在腰上。跳的時候雙腳就近交換(此時保持背部挺直)。數(shù)到一，二，跳起來，交換你的腳。剛開始10秒做10次需要的時間，然后慢下來。大腿內(nèi)外，立正站好。右腳向右彎曲，左手向左彎曲。此時，要注意身材的不平衡。訣竅就是雙腿發(fā)力。輕輕的恢復(fù)原來的樣子。在另一邊做同樣的事情。這些操作大約需要2秒鐘。剛開始需要的時間，以1O秒做五次為指標(biāo)，趨勢后慢下來。瑜伽瘦腿注意事項：1。負(fù)重要循序漸進，不能急功近利，不能不加負(fù)荷。這種情況達(dá)不到磨煉的目的。第二，這些招式可以用來休閑訓(xùn)練，速度可以根據(jù)當(dāng)時的精力來進行，但一定要符合教規(guī)的優(yōu)雅和頻率。第三，在做瑜伽訓(xùn)練的時候，每個動作都要在到位后盡量持續(xù)幾分鐘。瑜伽瘦臀瑜伽瘦臂牛肉面練習(xí)：(1)金剛坐坐下來調(diào)整氣道。(2)吸氣，右臂向上伸展，屈肘，呼氣，左手拉右肘，使右手盡量放低至兩肩胛骨之間的距離。(3)左臂面對面彎曲，手指并攏敲擊。(4)背部挺直，直視，保持20秒，保持氣道正常。(5)就近做3次。放開搖一搖。在另一邊做。

許艷芳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 郴州唯美醫(yī)療整形

除了活動，壓力很大的就是按摩。每天睡覺的時候可以做一般的小腿按摩，‘跳繩’都是瘦的。不僅大腿會瘦，小腿也會變得很細(xì)。