腿型和走姿嚴(yán)重影響一個(gè)人的氣質(zhì)，長(zhǎng)期的走路姿勢(shì)不當(dāng)可能會(huì)引發(fā)八字腿和O型腿。八字腿有嬰兒時(shí)期的，也有后天形成的，今天我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)八字腿怎么矯正。

一、八字腿的形成原因和表現(xiàn)特征

八字腿也可以叫做X型腿，醫(yī)學(xué)上叫膝外翻。嬰兒八字腿是因?yàn)樵谧訉m時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的蜷縮，出生后沒(méi)有及時(shí)的正常伸展開(kāi);還有可能是佝僂病引起骨頭發(fā)育不良導(dǎo)致。成年人的八字腿一般是由于長(zhǎng)身體時(shí)期軟骨發(fā)育出現(xiàn)障礙，再加上不當(dāng)?shù)淖呗纷藙?shì)和其他生活習(xí)慣，使小腿骨發(fā)生變形。八字腿一般表現(xiàn)為小腿呈外側(cè)傾斜，形成“八”字的形狀。影響美觀，行走不利，對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)也會(huì)有所限制，嚴(yán)重的還會(huì)影響參軍。

二、矯正方法

1、運(yùn)動(dòng)及訓(xùn)練

可以嘗試踢毽子來(lái)進(jìn)行矯正，因?yàn)樘唠ψ訒r(shí)小腿往里側(cè)拐，對(duì)于治療膝外翻有好處;長(zhǎng)期走平行線訓(xùn)練也有幫助。當(dāng)然其他的專業(yè)動(dòng)作訓(xùn)練也可以適當(dāng)矯正八字腿，但是訓(xùn)練需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，見(jiàn)效也非常慢。

2、手術(shù)加矯正儀器

外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒u形截骨術(shù)對(duì)于八字腿的治療是非常有效的，而且成功的臨床案例也很多。手術(shù)截骨成功后見(jiàn)效快，再加上現(xiàn)在醫(yī)術(shù)發(fā)達(dá),這種新療法操作簡(jiǎn)單安全，固定器方便調(diào)整，還能使骨頭愈合更快。它還可能使治療者術(shù)后身高增加，效果驚人。

其實(shí)對(duì)于八字腿的治療矯正方法，常規(guī)的就是運(yùn)動(dòng)和手術(shù)了，當(dāng)然兩者都結(jié)合相應(yīng)的矯正固定器效果會(huì)更好。如果你只聽(tīng)信廣告買(mǎi)一個(gè)矯正器，什么都不做，是沒(méi)有任何效果的。