修長又筆直的雙腿是每個人都想擁有的，不過現(xiàn)在許多人都會因為各種原因導致自己的腿型變得奇奇怪怪，比如出現(xiàn)O型腿，這個腿型是真的***影響人的形象了，那么不想通過手術又想矯正O型腿的方法有哪些呢?改變自己的一些走路習慣和坐姿會有一定的效果哦。

　　矯正O形腿的方法有哪些?

　　1、改變走姿

　　正確的走路姿勢是身體呈現(xiàn)出直立的狀態(tài)，挺胸收腹，兩眼平視前方，手臂在兩側自有擺動要放松，腳尖是稍微有點向外或者正前方伸出的，走出的每一步都要均勻，不要一會步子大一會步子小，調整成這樣一個正確的走路姿勢并保持就可以改善O型腿了。

　　2、做腳底運動

　　可以通過放松腳底筋膜的運動來改善O型腿，因為如果腳底筋膜很緊張就會使腳踝處的關節(jié)受力不均從而形成O型腿。

　　3、做平板支撐

　　平板支撐是一個看起來簡單，堅持下來十分困難的運動，它十分考驗人的腹部力量，做平板支撐要讓自己的腰腹、肩膀、腿保持一致，這樣才是有效的鍛煉，可以改善O型腿。

　　4、綁繃帶

　　這個方法對于O型腿比較嚴重的人都是有一定的作用的。坐在椅子上，雙腿并攏在膝蓋之間墊一條毛巾，然后在膝蓋的上下部位用繃帶綁起來，綁好了站起來挺直身體站立15分鐘，不用綁得太緊因為會使腳步出現(xiàn)疼痛，變麻的情況出現(xiàn)。

　　總而言之呢，O型腿不想用手術的方法矯正的話，就是需要有毅力的堅持鍛煉，樹立良好的走路習慣的，并且需要持之以恒保持良好的心態(tài)來面對它緩慢生效的結果。