膝外翻是一種膝蓋錯(cuò)位，使你的膝蓋向外彎曲，當(dāng)O形腿的人站起來(lái)的時(shí)候，他們的腳踝之間有一段的距離，有的會(huì)特別明顯并且間距很大，這種彎曲的程度就太大了，據(jù)統(tǒng)計(jì)，由于中國(guó)舊時(shí)有裹小腳的規(guī)矩，所以現(xiàn)在年紀(jì)比較大的奶奶多少都會(huì)因此而出現(xiàn)O型腿，但是3-5歲的小孩子75%膝蓋都會(huì)受傷，因此會(huì)影響后期的腿部骨骼發(fā)育，成為O型腿，95%左右的家長(zhǎng)都會(huì)在蓋子7-8歲進(jìn)行腿部矯正，那么O型腿矯正除了手術(shù)就沒(méi)有其他的方式嗎?治療的方式需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)判斷，是否一定要通過(guò)手術(shù)才行，如果癥狀比較輕，或許減肥就可以改善。

　　治療O型腿(膝外翻)有哪些方式?

　　1、失重

　　肥胖會(huì)給你的膝蓋增加壓力，使膝外翻惡化，如果你超重了，醫(yī)生會(huì)和你一起制定一個(gè)健康的減肥計(jì)劃，減肥成功，腿部形狀會(huì)逐漸回歸正常狀態(tài)。

　　2、運(yùn)用

　　對(duì)于大多數(shù)膝外翻患者來(lái)說(shuō)，鍛煉可以幫助他們調(diào)整和穩(wěn)定膝蓋，醫(yī)生或物理治療師可以評(píng)估你的步態(tài)，并建議增強(qiáng)你的腿部、臀部和大腿肌肉的鍛煉，特定的拉伸也有助于緩解癥狀，強(qiáng)化練習(xí)可以很簡(jiǎn)單，比如坐著或躺著時(shí)抬腿，隨著日常鍛煉的進(jìn)行，你可以增加腿部重量，可以有效的糾正腿部淺度O形。