用西紅柿減肥是真的嗎？食譜減肥分享！對(duì)于比較胖的人來(lái)說(shuō)，想要瘦一點(diǎn)，要有合適的方法，然后堅(jiān)持下去，會(huì)有比較好的效果。聽說(shuō)西紅柿7天瘦了7斤，很多人都躍躍欲試。想知道西紅柿減肥7天7斤，是真的嗎？今天小編收集了很多質(zhì)料，下面跟著小編來(lái)詳細(xì)了解。

一、西紅柿7天瘦7斤是真的嗎？

人們更重視通過吃西紅柿來(lái)減肥。西紅柿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有較多的果膠和膳食纖維，能使人產(chǎn)生飽腹感，并吸收多余的脂肪，然后通過其他途徑排出體外。西紅柿中含有大量的番茄紅素，可以減少體內(nèi)的熱量和脂肪堆積。吃完后可以補(bǔ)充足夠的維生素，讓身體更健康。此外，西紅柿中含有的酸味能刺激胃液快速分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)脂肪燃燒。所以，吃西紅柿可以減肥。只要循序漸進(jìn)，7天瘦7斤不是問題。

二、哪種西紅柿減肥效果更好？

一種是成熟的西紅柿，含有更多的維生素。里面的番茄紅素可以發(fā)揮更強(qiáng)大的果味，瘦身果味更理想。吃煮熟的西紅柿還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)達(dá)到減肥的目的，因?yàn)橛驼ê缶S生素會(huì)被破壞，但其他抗氧化劑的含量會(huì)增加。還有一個(gè)生番茄。吃生西紅柿的時(shí)候，不能吐皮，因?yàn)槠だ锖休^多的番茄紅素，直接洗干凈就可以吃了。

三、番茄減肥食譜

1.番茄果凍湯可以減肥。方法是先挑選5個(gè)西紅柿放入攪拌機(jī)，然后加入黃瓜、辣椒、洋蔥、橄欖油，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。注意，良好冷藏15分鐘再拿出來(lái)喝減肥藥。

2.蜂蜜番茄果凍也有減肥的功效。準(zhǔn)備兩個(gè)大番茄，用開水焯一下，去皮榨汁，過濾備用。然后用豆瓣粉、蜂蜜、水做成豆瓣汁。水燒開后，把這兩種湯分開放，一起攪拌，凝結(jié)后放冰箱十分鐘，再拿出來(lái)吃。喜歡甜食的可以加蜂蜜。

3.干凈的番茄沙拉。取一個(gè)大小適中的番茄，先放在錫紙上，再加入橄欖油和香菜葉調(diào)味，再加入一勺鹽。用文火蒸半小時(shí)左右。冷卻后，將其分成六份。每天喝兩次，一個(gè)月左右就瘦了。

任何減肥都需要堅(jiān)持。大家不僅要吃西紅柿，還要運(yùn)動(dòng)加速脂肪的燃燒。如果想快速減肥，也可以去醫(yī)院抽脂。抽脂后你會(huì)更苗條，整個(gè)人會(huì)更有活力。只是吸脂需要根據(jù)每個(gè)人的脂肪含量來(lái)確定手術(shù)次數(shù)。有的人可能需要一兩次，有的人需要三四次。

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