有的人拇指外翻會導(dǎo)致走路不適，據(jù)了解，發(fā)生在女性身上的比例更高一些。拇指外翻也是會引發(fā)一些身體毛病的，所以拇指外翻還是建議治療的。拇外翻治療術(shù)后三大護理事項？

拇外翻患者可采取哪些物理療法

1、鞋子的選擇。由于很多患者是由于長期穿高跟鞋而患病的，因此，人們患上此種疾病后，應(yīng)選擇一雙合適的鞋子，跟不要太高、鞋頭要寬松，從而可以使足趾在里面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、赤足運動。在日常生活中，對于早期患病的人群，可以適當(dāng)進行赤足運動，這樣可以加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。

3、手動矯正。人們患病后，拇趾會逐漸向外發(fā)展，因此，在每天晚上睡覺前，要用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效地防止拇外翻加劇。

矯形鞋墊的好處是承托前列跖骨，讓拇趾不會在步行時反復(fù)寛扁，磨擦鞋子，從而減低局部的疼痛。然而矯形鞋墊并不能矯正已偏歪的拇趾。矯型鞋墊的治療較適合輕中度的拇指外翻。跖趾關(guān)節(jié)已脫位的，多需要接受外科手術(shù)療法。

拇外翻治療術(shù)后三大護理事項

2、足部肌肉鍛煉

拉伸腳趾的外側(cè)肌群

對于實在想試試的患者，我推薦分趾襪，不過長時間這穿襪子是不是不舒服呢，我沒試過。學(xué)學(xué)在家穿襪赤足走路，每次30分鐘，鍛煉足部肌肉，可能會穩(wěn)定關(guān)節(jié)，但對拇外翻無效。

專家告訴我們，患上拇外翻并不可怕，患者只要及時的進行治療就可以了，拇外翻疾病雖然是可以通過手術(shù)進行治好的，但是在我們治療期間要注意一些事項，以防止它的再一次發(fā)作。（編輯3001）