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你好，瘦大腿之后要重視飲食的調(diào)節(jié)，很多人在平常不注意飲食的控制，經(jīng)常吃油膩食品，高脂肪高能量的食物，那大腿的吸脂效果即便再好，也有可能會(huì)導(dǎo)致反彈的問題。
問題分析：要想有較好的大腿減肥效果一定離不開合適的運(yùn)動(dòng)，意見建議：單靠節(jié)食是很難真正有效的瘦大腿的。尤其對(duì)于大腿較結(jié)實(shí)的人來說，按摩和伸展運(yùn)動(dòng)能比節(jié)食更好的幫助大腿減肥。對(duì)大腿有很好減脂效果的有氧運(yùn)動(dòng)有快走、慢跑、爬樓梯等。瑜伽當(dāng)中一些動(dòng)作也對(duì)大腿有很好的塑形效果。同時(shí)，您也可以做一些局部運(yùn)動(dòng)，加快瘦大腿的進(jìn)程，比如踢腿、蹲起等。大腿減肥只要通過運(yùn)動(dòng)就會(huì)有不錯(cuò)的收效，不過運(yùn)動(dòng)之后一定要記得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢復(fù)而影響了大腿減肥效果。
對(duì)于瘦腿的運(yùn)動(dòng)：空中狂蹬自行車，戶外騎自行車不是每個(gè)人都有時(shí)間，那在室內(nèi)做騎自行車的動(dòng)作，特別是晚上睡覺之前，做這個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持15分鐘，直至腿部酸軟，此方法對(duì)消除大腿肉肉很有效果呢。我個(gè)人認(rèn)為比較快的方法還是要數(shù)：瑜伽，很多女性朋友喜歡練瑜伽，可以修身養(yǎng)性塑造體型，從整個(gè)瑜伽體系來說，單腿站立這個(gè)瑜伽動(dòng)作讓身體達(dá)到平衡外，還能塑造纖細(xì)雙腿，也是不錯(cuò)的瘦腿瑜伽動(dòng)作。再就是游泳：人在游泳時(shí)，通常會(huì)利用水的浮力，使全身松弛舒展，從而練就勻稱協(xié)調(diào)的肌肉線條，也能達(dá)到瘦身減肥的效果。下蹲：如果你沒有時(shí)間做很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，那下蹲較好是一個(gè)有效的瘦腿動(dòng)作，可以改善梨形身材，同時(shí)MM們也可以邊看電視邊進(jìn)行，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在于簡便有效，想瘦腿的MM可以試試哦?；蛘咧苯涌梢葬t(yī)學(xué)解決，做大腿吸脂手術(shù)，方便快捷~
瘦大腿術(shù)后護(hù)理：1、手術(shù)過后，應(yīng)該要立刻穿上彈性的緊身衣或者是彈性繃帶，這樣可以減少血腫，至少要穿3到6個(gè)月。2、在手術(shù)后的一周年限內(nèi)要好好的休息，避免運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)出血的情況。3、如若吸脂手術(shù)當(dāng)天里，包扎的敷料被滲液浸透，在局部放一些吸水性的物品，不用更換敷料。4、在手術(shù)的第三天，可以把包扎的敷料去掉，換成創(chuàng)可貼。
瘦大腿的方法有：射頻溶脂，水動(dòng)力吸脂，負(fù)壓吸脂，超聲吸脂，注射吸脂等手術(shù)方法，瘦大腿的方法相對(duì)是比較多的，每種手術(shù)方法都有自己的優(yōu)勢和劣勢，愛美者可以根據(jù)自己腿部的具體情況，選擇適合自己的瘦腿方法。
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Q:已解決1個(gè)回答超聲溶脂瘦大腿術(shù)后的護(hù)理方法有哪些
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Q:已解決3個(gè)回答大腿減肥術(shù)后的護(hù)理方法有哪些
其它問答
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Q:A:
李永俊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 寧波卡麗（海曙店）醫(yī)療整形美容
吸脂瘦大腿手術(shù)的后遺癥是：在手術(shù)操作前，需要對(duì)腿部皮膚進(jìn)行全面的消炎和消毒工作，如果這些工作沒有到位，很可能引發(fā)感染，感染以后皮膚有疼痛紅腫的現(xiàn)象，對(duì)正常的生活有很大的影響，吸脂手術(shù)操作是比較精細(xì)的，需要進(jìn)行均勻的吸取，才能達(dá)到更好的效果，如果醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)不夠嫻熟，吸取的脂肪量過多或者過少，皮膚表面就沒有平整性，所以，為了有效降低手術(shù)后遺癥發(fā)生的幾率，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，并且要做好與醫(yī)生的溝通。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂
冷凍溶脂是可以瘦大腿的，該手術(shù)可以溶解掉大腿部位多余的脂肪，瘦大腿的效果還是比較理想的。而且冷凍溶脂的創(chuàng)傷性比較小，恢復(fù)以后不會(huì)在腿部留下明顯的痕跡，效果維持時(shí)間通常也比較長久。但是如果做冷凍溶脂瘦大腿手術(shù)，需要選擇一家正規(guī)有資質(zhì)的醫(yī)院，這樣的醫(yī)院醫(yī)療水平會(huì)更好一些，專業(yè)的醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況制定合適的治療方案，手術(shù)以后的效果呈現(xiàn)會(huì)更加理想，而且醫(yī)院里面的配套設(shè)施也比較完善，能夠應(yīng)對(duì)一些突發(fā)狀況，比較安全。
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A:
任學(xué)會(huì) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京禾美嘉整形醫(yī)療診所
你好，注意護(hù)理事項(xiàng)，傷口處理一周之后，紗布即可拆除，這個(gè)時(shí)候，需要堅(jiān)持使用醫(yī)用藥膏進(jìn)行涂抹。穿塑身褲為了保證腿型的恢復(fù)，需要使用瘦腿褲塑性。防嗮，避免傷口在太陽下暴曬黑色素沉淀，局部成黑色。
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A:
付典 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢中愛醫(yī)療美容整形
激光溶脂做完后可能會(huì)出現(xiàn)下面并發(fā)癥：1.皮膚燒傷：機(jī)器參數(shù)設(shè)置不合理導(dǎo)致皮膚表面溫度過高時(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚燒傷，受術(shù)者在治療過程中感覺疼痛異常時(shí)要及時(shí)告知醫(yī)生。2.疼痛：激光溶脂過程中受術(shù)者治療部位會(huì)有輕微疼痛，但多能忍受。3.血清腫：在皮下較大的腔隙內(nèi)充滿了不凝的血清樣液體，可能會(huì)形成慢性血清腫。小的血清腫可自行吸收，大的血清腫要就醫(yī)處理，需用注射器抽吸或切開放出加壓包扎。4.皮膚瘀斑：多于治療結(jié)束后24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，1-2周可自行消失，一般不需處理。5.其他常見并發(fā)癥：如皮膚麻木或疼痛、色素沉著、皮下硬結(jié)。多在治療結(jié)束后3個(gè)月至半年內(nèi)自行消失。
