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做深蹲，高抬腿這是一類很有效的動(dòng)作，但要堅(jiān)持，一兩次是沒(méi)用的。1.平躺在床上2.兩腿并攏向上舉起，與身體成九十度，盡量的抬高臀。堅(jiān)持15-30分鐘。第一次做的可以把手墊在臀下。想了解高抬腿，跑樓梯皆是很好的瘦腿運(yùn)動(dòng)
這是一個(gè)很有效的動(dòng)作，但要堅(jiān)持，一兩次是沒(méi)用的。1.平躺在床上2.兩腿并攏向上舉起，與身體成九十度，盡量的抬高臀。堅(jiān)持15-30分鐘。第一次做的可以把手墊在臀下。另有高抬腿，跑樓梯都是很好的瘦腿運(yùn)動(dòng)
吸脂可以快速瘦大腿。通過(guò)電動(dòng)負(fù)壓吸脂術(shù)、電子吸脂術(shù)、超聲吸脂術(shù)、共振吸脂術(shù)等手段達(dá)到減少大腿皮下脂肪含量，有效控制吸脂方位和數(shù)量，不損傷正常機(jī)理，塑造理想腿型的效果。
如今可以快速瘦大腿贅肉的方法也是有許多，除了常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)鍛煉瘦大腿之外，愛(ài)美者還可以選擇抽脂瘦大腿的方式。與傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉比較起來(lái)，抽脂瘦大腿所起到的瘦身效果會(huì)更加顯著。這瘦大腿的主要原理則是確定出愛(ài)美者身體中合適的抽脂量，對(duì)愛(ài)美者所需要的減肥部位真空負(fù)壓，將愛(ài)美者身體中多余的脂肪細(xì)胞抽取出來(lái)，以此來(lái)達(dá)到明顯的瘦身效果。由于脂肪細(xì)胞被抽取出來(lái)之后，一般不會(huì)再次形成，所以抽脂瘦大腿的方式的持續(xù)時(shí)間往往也是很長(zhǎng)久的。
其它問(wèn)答
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A:
吳宇宏 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京方舟皮膚病醫(yī)院整形美容中心
正頜手術(shù)目的在于矯正錯(cuò)位牙，調(diào)整不協(xié)調(diào)的牙弓與牙頜關(guān)系，通過(guò)手術(shù)能使求美者的牙齒建立良好的牙頜關(guān)系。正頜手術(shù)后一般一個(gè)禮拜就開(kāi)始逐漸消腫，恢復(fù)期在3-6個(gè)月左右。具體的恢復(fù)時(shí)間是不固定的，與個(gè)人的體質(zhì)和術(shù)后護(hù)理工作有著密切聯(lián)系。做好護(hù)理工作是可以縮短護(hù)理的時(shí)間的，下面是一些建議：1.手術(shù)后的3-5天內(nèi)進(jìn)食流質(zhì)食物，5-7天進(jìn)食半流質(zhì)食物，7-10天后可逐漸恢復(fù)正常；2.避免做浮夸的表情，保護(hù)手術(shù)部位；3.飯后用生理鹽水或漱口水清潔口腔。
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A:
高興柳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 石家莊巍名仕整形醫(yī)療美容醫(yī)院
注射鼻唇溝價(jià)格是多少 價(jià)格區(qū)間：3000-20000元 注射自體脂肪填充鼻唇溝填充優(yōu)勢(shì) 1、自用自身的組織作為鼻唇溝注射填充材料，從根本上來(lái)說(shuō)，對(duì)人體是***的，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生免疫反應(yīng)和排斥作用。 2、自體脂肪填充鼻唇溝，從基本上松懈了鼻唇溝與其他深部組織的粘性，具有創(chuàng)傷小、術(shù)后無(wú)疤痕等優(yōu)勢(shì)。 3、自體脂肪做鼻唇溝填充，填充材料是愛(ài)美者自身的脂肪組織，取材方便，填充的價(jià)格相對(duì)于假體材料來(lái)說(shuō)要稍微便宜些。 4、自體脂肪填充鼻唇溝，手術(shù)創(chuàng)傷小，并發(fā)癥少，對(duì)于局部脂肪較多的人來(lái)說(shuō)，還能起到減肥塑性的效果， 3、自體脂肪做鼻唇溝填充術(shù)后，無(wú)需恢復(fù)期，效果立竿見(jiàn)影，主要是由于臉部的有動(dòng)力組織和無(wú)動(dòng)力組織相互作用而導(dǎo)致的，人們?nèi)粘Ｉ钪械牡暮芏啾砬槿纾何⑿Α⒖奁?，都是通過(guò)鼻唇溝形態(tài)的改變，而開(kāi)始啟動(dòng)的，這正是鼻唇溝形成的主要原因，自體脂肪填充鼻唇溝，就是利用抽脂術(shù)，在愛(ài)美者脂肪較多部分如：臀部、腰部、腹部、抽取一定劑量的脂肪。然后通過(guò)特殊的處理進(jìn)化成優(yōu)質(zhì)的脂肪粒，通過(guò)注射的方式填充到鼻唇溝凹陷部位，達(dá)到抹平鼻唇溝的效果。
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A:
謝大業(yè) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海中大腫瘤醫(yī)院整形科（虹口區(qū)）
做雙眼皮吸脂手術(shù)會(huì)有一定的后遺癥。如果手術(shù)的醫(yī)生技術(shù)不專業(yè)會(huì)導(dǎo)致眼部凹陷，還可能會(huì)使兩邊雙眼皮不對(duì)稱，除此之外，如果手術(shù)的過(guò)程中消毒工作沒(méi)有做好，會(huì)出現(xiàn)感染發(fā)炎的情況，從而留下疤痕。
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Q:A:
孔祥偉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濱州市人民醫(yī)院整形美容燒傷科
你好，根據(jù)你的描述，目前祛疤的方法有很多種，比較常見(jiàn)的有激光祛疤、注射祛疤等，建議結(jié)合疤的修復(fù)難度來(lái)確定采取何種祛疤方式，歡迎有疑問(wèn)再次提問(wèn)。
