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這種情況建議您多做一些腿部運動，比如跑步，登山，球類運動，蹬自行車等等，也可以就診中醫(yī)采用針灸按摩方法來進行腿部減肥，此方法對局部減肥效果良好，且對身體沒有副作用。如果你想瘦大腿的話，建議你通過運動的方式，比如說游泳，騎自行車或者是跳舞，同時在飲食方面一定要控制一下，晚飯少吃或不吃比如跑步，登山，球類運動，蹬自行車等等，也可以就診中醫(yī)采用針灸按摩方法來進行腿部減肥，此方法對局部減肥效果良好，且對身體沒有副作用。如果你想瘦大腿的話，建議你通過運動的方式，比如說游泳，騎自行車或者是跳舞，同時在飲食方面一定要控制一下，晚飯少吃或不吃。
有效的瘦大腿方法包括兩種，一種是溶脂法，一種是吸脂法，吸脂法手術操作比較簡單，它是利用負壓的原理，將大腿內(nèi)的脂肪細胞進行吸取，達到瘦大腿的目的，而溶脂法又包括射頻溶脂和冷凍溶脂，溶脂法是利用專業(yè)器材的輔助精準定位到大腿內(nèi)部深層脂肪層，使脂肪分解，液化，然后排出體外，達到瘦大腿的效果，兩種手術操作的方法不同，并且收費也有高低之分，相對來講，吸脂法見效時間更短，安全性更高，求美者一定要結(jié)合自身的經(jīng)濟條件以及脂肪程度做出合理的選擇。
要想瘦大腿，首先把飲食控制住，不吃油膩和甜食，要注意平衡飲食，多喝水，讓大腿上的肌肉不在生長，其次不要盲目的服用減大腿的產(chǎn)品，這個副作用很大，之后就是運動了，運動的比較簡單方法選擇是瑜伽慢跑或者上樓梯，但這個要根據(jù)自己的體質(zhì)來適當鍛煉，平常良好保持站立姿勢。
瘦大腿的運動有以下幾種，但是一定要長期堅持下來：1、倒踩腳踏車：倒踩腳踏車利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要注意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平衡支撐，避免運動傷害。2、踢腿提臀式：踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快，盡量延伸到自己的極限后停頓5秒再恢復原來姿勢，一次至少要做10-15次，不只運動到大腿后側(cè)的肉肉，連小屁屁也會翹起來呢！3、半蹲擺腿式：半蹲擺腿式像蹲馬步一樣，大腿前側(cè)會非常酸，這個時侯可以加上微幅的內(nèi)外側(cè)擺動，運動大腿內(nèi)外側(cè)的肉肉，持續(xù)5次，每次1分鐘。4、弓箭步式：弓箭步式加強大腿前側(cè)肌力，延伸大腿后側(cè)肌肉線條，從大腿美到小腿，可拉長整個腿部線條??！左右腳各15次，每次持續(xù)10秒鐘。5、側(cè)抬腿式：側(cè)抬腿式很常見的瘦腿動作，就不用多做贅述了吧！要注意的是屁屁要向內(nèi)收，整個身體要盡量成一直線，上下擺動的幅度不用大，重點是要慢要輕，這個動作可以邊看電視邊做很方便，記得次數(shù)要越來越多才會更有效唷！
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其它問答
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A:
胡可斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶真伊整形美容醫(yī)院
韓式無痕雙眼皮手術的優(yōu)勢是：手術是一種微創(chuàng)的操作方法，一般不會對眼部皮膚造成損傷，安全性很高，并且手術后一般沒有疤痕的殘留，手術效果比較理想，對眼睛形態(tài)有明顯的改善效果，術后眼睛看起來自然美觀。
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A:
趙麗 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州大學第二附屬醫(yī)院醫(yī)療整形美容醫(yī)院
自體軟骨隆鼻是鼻部整形手術的一種，采用的是人體的軟骨組織來達到一個隆鼻效果。1、組織相容性好且穩(wěn)固。與鼻局部的組織愈合為一體，很容易固定，自體軟骨隆鼻不會出現(xiàn)移位；2、自體隆鼻不會出現(xiàn)排異反應；3、吸收少，自體隆鼻吸收率低，沒有血液供應也能成活生存；4、自體隆鼻操作簡單，取于自體，獲取容易，自體隆鼻一般可以取自耳軟骨，鼻中隔軟骨和肋軟骨；5、很容易雕刻修整模型，自體隆鼻材料是理想的隆鼻材料，而且杜絕了鼻頭變形、穿孔等；6、觸感真實，自體隆鼻后不必擔心正常接觸鼻部，可推按鼻頭，且手感柔軟逼真。
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A:
李臘梅 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京東城合生齒科（廣渠門店）
您好，臥蠶形成術術有多種方法的，一般可以采用玻尿酸注射，真皮，或者是脂肪填充都可以的。不同的方法價位不同的，像是玻尿酸是看需要幾針的，一般是選擇正規(guī)注冊的醫(yī)院才是較好的。去醫(yī)院咨詢后才可以確定具體的價位的。
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A:
李保鍇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州華山連天美整形醫(yī)療美容醫(yī)院
你好，磨下頜角手術的優(yōu)勢：1、安全無痛：采用局麻或者全麻的方式，整個手術過程安全無痛。2、效果好：采用黃金分割定律，為患者設計比較完好的臉型。此外，術后側(cè)面、正面的臉型線條非常自然逼真。3、創(chuàng)口?。捍蟛糠帜ハ骂M角整形手術從口內(nèi)切入，切口非常隱蔽，而且創(chuàng)口非常小。4、手術時間短：整個手術過程只需要短短的30分鐘。5、術后恢復快：一般磨下頜角整形術后需要休息1周左右就可以消除腫脹，恢復正常，不會影響到正常的生活和工作，滿足都市年輕人的快節(jié)奏。
