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伸展運動是使大腿健美的比較有效的一種方法:兩臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向后伸直至與地面平行;或者在同―位置,另一條腿向側(cè)伸直,直至與身體成90度角,試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運動這種鍛煉也可以在身體站立時進(jìn)行,―腿站立并保持身體挺直。另一條腿側(cè)伸和向后伸、盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運動也可側(cè)身進(jìn)行。在床上或地板上身體平直地側(cè)臥,―腿緊靠地板,另―腿向上抬起,直至該腿與身體成45度角.然后將上腿以45度角支撐在一個桌子或椅子上。再抬起緊靠地板的下腿使其與上腿并攏。 這種鍛煉能增強(qiáng)大腿的內(nèi)外側(cè)肌肉,而不是像以往只鍛煉外側(cè)肌肉,從而保持了大腿的平衡性和對稱性。
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Q:已解決4個回答減肥瘦大腿需要多少
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Q:已解決4個回答減肥瘦大腿一般要多少錢
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Q:已解決2個回答激光溶脂瘦大腿大概費用
其它問答
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Q:A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂
當(dāng)今做激光溶脂瘦大腿手術(shù)的費用大致是在5000-20000元左右。影響激光溶脂瘦大腿的主要因素有多種。這和愛美者自身情況有關(guān),不同的愛美者脂肪堆積情況不同,那么激光溶脂的價格也是不一樣的。而且每一個醫(yī)院所使用的設(shè)備和治療的效果也是不一樣的的,還有環(huán)境,服務(wù)都是有很多不同的,這些也是有相關(guān)聯(lián)系的。除此之外,激光溶脂瘦大腿的效果是因人而異的,有的人第一次注射就有效果,但是有的人要第二次效果才會比較明顯的,所以價格就會有很大區(qū)別。
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A:
鄒昂 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都錦城整形美容診所
激光溶脂瘦大腿的價格大概在10000-30000元,激光溶脂瘦大腿的價格主要受以下幾個方面的影響:與愛美者自身的腿部情況有關(guān),因為腿部的肥胖程度是不一樣的,需要溶脂的程度也不一樣,所以激光溶脂瘦大腿的價格也不一樣。其次愛美者選擇的正規(guī)醫(yī)和權(quán)威的醫(yī)生也是影響激光溶脂瘦大腿的重要因素。
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Q:A:
曾小鳳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都美未央醫(yī)療美容醫(yī)院
冷凍溶脂瘦大腿的費用需要10000-20000元/部位,具體的價格跟大腿部位脂肪堆積情況有關(guān),脂肪堆積情況越嚴(yán)重,需要溶解掉的脂肪量會更多,手術(shù)的操作難度會更大,產(chǎn)生的費用會更高;此外,在不同的地區(qū)做這項手術(shù)價格是不一樣的,一線大城市的價格要比三四線小城市的價格高。
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A:
何強(qiáng) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 三明市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院整形外科
吸脂瘦大腿價格一般是10000-30000元(6-8個部位),具體需要的價格是不固定的,因為和選擇的醫(yī)生有關(guān),這項手術(shù)需要選擇技術(shù)精湛的醫(yī)生來操作,這樣才不容易出現(xiàn)風(fēng)險,效果也會比較顯著,不過收費相對來說會高一些。而個人吸脂量的多少以及手術(shù)的次數(shù)也會導(dǎo)致價格不同,如果愛美人士大腿部位肥胖程度嚴(yán)重,通常需要吸取更多的脂肪量,手術(shù)的次數(shù)也會比較多,因此價格會比較高,當(dāng)?shù)叵M水平也會對價格造成影響,如果當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),消費水平會比較高,所以價格會高一些。
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A:
胡曉龍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海美侖整形醫(yī)療美容門診部
1-2個月左右的時間就恢復(fù)好了。術(shù)后要盡量減少活動,以利于恢復(fù)和消腫,但無須臥床休息;術(shù)后半個月內(nèi)盡可能使用彈力繃帶,避免血腫,幫助收緊皮膚,遵照醫(yī)囑口服消炎藥3到5天。