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在瑜伽中有一個雙手臂纏繞類似藤蔓的動作，能夠借助手臂相互扭轉(zhuǎn)的力量鍛煉到整個手臂。伸出雙手，以一只手作為固定基點，另一只手進行扭轉(zhuǎn)纏繞，盡可能做到自己的極限，堅持1分鐘然后互相放開放松10秒，重復(fù)另一只手的動作，左右為一組，每天練習15次。
瘦手臂還是很不錯的。不僅美觀還能給自己帶來自信。采用光纖溶脂術(shù)的創(chuàng)口非常小，只有一個細小的針眼，針眼在1-2天后即可恢復(fù)。一般只需一次治療，治療時間短，即做即走，不影響學習工作，術(shù)后不包扎、不影響外觀，溶脂維持時間可達到長久效果。
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Q:已解決4個回答手臂粗怎么辦？如何瘦手臂？
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Q:已解決3個回答如何才能快速瘦手臂（如何快速瘦手臂的方法）
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Q:已解決3個回答微創(chuàng)瘦手臂后要注意哪些?
其它問答
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Q:A:
董佳生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂
你好，瘦手臂的風險不是特別大，因為這是一種比較簡單的手術(shù)，通過抽取手臂多余的脂肪，就能夠達到理想的效果，只要聽從醫(yī)生的指導，遠離各種有害的細菌，然后在術(shù)后調(diào)整好自己的飲食狀態(tài)，遠離高脂肪高能量的食物，很快就可以回到原來狀態(tài)。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂
你好，瘦手臂會出現(xiàn)后遺癥，比如手臂的活動功能受到影響，有時候還會出現(xiàn)腫脹變形，不對稱等問題。如果采用了一些劣質(zhì)的肉毒素，還有可能會導致效果不自然。
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A:
李娜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽茗湲醫(yī)美醫(yī)療美容醫(yī)院
你好，瘦手臂術(shù)后也有可能會出現(xiàn)一點點損傷，所以大家要注意護理的措施，比如調(diào)節(jié)好自己的營養(yǎng)生活狀態(tài)，避免吃刺激性的食物，包括辣椒，大蒜等。另外還要避免過度勞累或者是舉重物，因為手臂如還沒有來得及恢復(fù)，盲目舉重對手臂的影響還是比較大的。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂
你好，瘦手臂的時候，大家要重視術(shù)后的保護，才能夠減少術(shù)后的后遺癥，發(fā)揮更好的手臂整形效果。一般來說可以從生活的各個角度出發(fā)，比如飲食作息或者是運動等等，不過不能過度激烈運動，尤其是不能做一些高強度的手臂勞動，以免對手臂造成影響。
