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可以做吸脂手術(shù)來(lái)瘦，手術(shù)要利用負(fù)壓儀器，從手臂部位的脂肪層中抽取多余脂肪，這樣可以使手臂更纖細(xì)，這種方法操作的過(guò)程較為簡(jiǎn)單，手術(shù)形成的傷口小，對(duì)手臂造成的創(chuàng)傷比較小，安全性高，傷口恢復(fù)以后一般不會(huì)留下明顯手術(shù)痕跡，效果比較自然。而手臂部位的脂肪數(shù)目減少以后，脂肪數(shù)目通常不會(huì)變多，效果可以長(zhǎng)久保持。
減肥不要急于偶而，要遵循本身狀況挑選就該大家的減肥法子。能挑選吃飯跟活動(dòng)相連結(jié)的減肥法子，定制矯健的吃飯法則，少吃油炸食物，多吃一些蔬菜生果。每日使用爭(zhēng)持活動(dòng)，慢跑，泅水，跳繩，如若你能爭(zhēng)持下方，就一
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Q:已解決1個(gè)回答怎么樣才可以瘦手臂，而不長(zhǎng)肌肉呢？
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Q:已解決2個(gè)回答你好醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)一下，怎么瘦手臂最有效呢（怎么有效的瘦手臂）
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Q:已解決2個(gè)回答兩個(gè)月怎么瘦手臂？
其它問(wèn)答
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Q:A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州德倫口腔
主要是因?yàn)槿梭w脂肪量增加的結(jié)果，長(zhǎng)期體內(nèi)攝入過(guò)多熱量無(wú)法完全消耗，多余的熱量轉(zhuǎn)化成為脂肪囤積在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖。另外一個(gè)原因是缺乏適當(dāng)?shù)氖直圻\(yùn)動(dòng)。教你五個(gè)小方法瘦手臂：1、飲食療法一直是減肥比較重要的方法，控制好了飲食才能讓身體進(jìn)行較好的循環(huán)。身體的各部分經(jīng)過(guò)飲食的調(diào)養(yǎng)才能更好的喚醒沉睡的身體機(jī)能。
2、運(yùn)動(dòng)療法就是通過(guò)一些瘦手臂的小視頻慢慢練習(xí)，長(zhǎng)久堅(jiān)持才能出現(xiàn)效果，雖然時(shí)間耗費(fèi)的較長(zhǎng)，但是不需要太大的運(yùn)動(dòng)量，很容易堅(jiān)持。
3、在生活中可以多用啞鈴進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，拿著不會(huì)太重，而且比較適合生活的休閑時(shí)間做。
4、睡前的時(shí)候，可以做一些簡(jiǎn)單的側(cè)身手平舉，可以很好的減掉手臂上的肉。
5、多晃蕩自己的手臂，像招財(cái)貓那樣的動(dòng)作，可以很好的鍛煉手臂肌肉。
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Q:A:
盧穎潔 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院整形美容科
您好想要減肥必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的運(yùn)動(dòng)是良好的減肥辦法每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的飲食上注意每天吃的熱量不要高平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等
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A:
（韓國(guó)）崔珍熙 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海美爾雅醫(yī)療美容門(mén)診部
手臂溶脂手術(shù)吸脂減肥就是利用一類(lèi)負(fù)壓真空吸引器(與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過(guò)皮膚的小切口滲入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。吸脂的常見(jiàn)部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小及提臀等。隨著吸脂技術(shù)的不斷發(fā)展，吸脂手術(shù)本身是極度放心的，并不存在很大的危機(jī)，但假使求美者不存在選擇到正規(guī)的整形美容美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)，醫(yī)生技術(shù)不過(guò)關(guān)、操作不規(guī)范等，很有可能會(huì)引發(fā)吸脂失誤的發(fā)生。為了自身的放心，吸脂應(yīng)當(dāng)要選擇到正規(guī)有保障的整形美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行，同時(shí)，求美者不能盲目吸脂，身體條件要符合吸脂要求。在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，術(shù)前，求美者要進(jìn)行常規(guī)的檢查，以排除那些不適宜做吸脂手術(shù)的狀況。
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A:
趙國(guó)輝 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 河北石家莊現(xiàn)代女子醫(yī)院整形美容科
比較主要的留意你的吃東西習(xí)慣，盡量吃的清淡一些啦，運(yùn)動(dòng)只是起到一類(lèi)輔助的作用，至于變瘦呢也有辦法，跑步利于瘦腿，俯臥撐利于瘦手臂，肯定讓你更具美感和力感的，更重要的是注重徐徐漸進(jìn)！
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A:
李冠慧 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京諾儷整形醫(yī)療美容醫(yī)院
手臂溶脂手術(shù)吸脂減肥就是利用一類(lèi)負(fù)壓真空吸引器(與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過(guò)肌膚的小切口吸入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。吸脂的常見(jiàn)部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小及提臀等。隨著吸脂技能的不斷發(fā)展，吸脂手術(shù)本身是相當(dāng)安心的，并不會(huì)有很大的危急，但假如求美者不會(huì)有選擇到正規(guī)的整形美容美容中心進(jìn)行手術(shù)，醫(yī)生技能不過(guò)關(guān)、操作不規(guī)范等，很有可能會(huì)帶來(lái)吸脂不成功的發(fā)生。為了自身的安心，吸脂一定要選擇到正規(guī)有保障的整形美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行，同時(shí)，求美者不能盲目吸脂，身體條件要符合吸脂要求。在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，術(shù)前，求美者要進(jìn)行常規(guī)的檢查，以排除那些不適宜做吸脂手術(shù)的狀況。
