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你好，首先，你應(yīng)該改變你的飲食習(xí)慣。飯后不要馬上坐下或趴著睡覺。良好保持站立。你可以選擇散步或者收拾一些東西。這樣，除了減少脂肪堆積，還可以幫助消化，因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)，比較容易形成腹部脂肪。之后，你應(yīng)該配合鍛煉。每天慢慢爬樓梯是比較有效的方法，尤其是對(duì)于大腿細(xì)的人。
減肥良好的方法是進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，無論是腿部，腰腹部等均適用，節(jié)食和減肥藥物對(duì)身體的健康不利，應(yīng)該避免。
你好，大腿是比較不容易減肥的，減肥比較重要的是運(yùn)動(dòng)，可以通過一些有氧運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，比如坐的時(shí)候做抬腿運(yùn)動(dòng)，大腿和小腿保持幾秒鐘的直角，然后換腿?；蛘哒局臅r(shí)候，總是墊腳趾頭，這是非常有效的方法。但是注意不要因?yàn)閻勖蓝ソ】?。我們提倡運(yùn)動(dòng)減肥，而不是節(jié)食減肥，因?yàn)楹笳卟粌H會(huì)反彈，還會(huì)引起全身疾病，得不償失。
快速減肥良好的方法是通過吸脂術(shù)，這是一種利用器械通過皮膚小切口深入皮下脂肪層，將脂肪碎片脂肪化出來，達(dá)到吸收脂肪的目的的方法，適合塑身。
減肥比較快的技巧就是做一點(diǎn)腿部運(yùn)動(dòng)，防止暴飲暴食和零食，逐漸品嘗，少吃而不多吃，尤其是晚餐。防止喝果汁，充分利用新鮮的蔬菜和水果。
大腿脂肪堆積是原因。如果減肥比較快，建議抽脂。大腿腫脹往往是脂肪堆積或肌肉引起的，視情況而定，抽脂或瘦腿針刺。大腿吸脂是指主治醫(yī)師根據(jù)身體比例，用美學(xué)觀點(diǎn)重新設(shè)計(jì)腿部。在全身麻醉或腫脹麻醉下，肥瘦的雙腿被吸出，畸形的雙腿被重塑，臀部和腿部之間無用的墜肉被去除，可以更好地達(dá)到腿部的纖細(xì)效果。
瘦腿比較正確的技巧：多喝水。想減肥腿的同伴多喝水也無妨。原因是如果體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)被切斷，稀薄而固定的血液就會(huì)減慢，導(dǎo)致輪回不良，腿部水腫。正是因?yàn)檫@么多的水分不僅能及時(shí)補(bǔ)充細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，還能減少血液的稀薄，那么就能促進(jìn)血液的快速流動(dòng)，減緩體內(nèi)廢物的清除。因此，腿部水腫的正常情況就會(huì)消失。瘦腿比較正確的技巧：坐著抬腿。許多下班的人幾乎每天都坐在辦公室里。正因?yàn)槿绱耍顒?dòng)年數(shù)比普通人少。正因?yàn)槿绱耍谵k公室里試著做腿部活動(dòng)也是可以的。它的行為是：首先，在正常坐姿下，以90度角平躺雙腿，然后嘗試抬腳十幾秒，放下，長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)這個(gè)行為，直到小腿有疲憊的感覺。
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Q:已解決5個(gè)回答瘦大腿術(shù)后效果怎樣
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Q:已解決4個(gè)回答瘦大腿的好嗎多少錢
其它問答
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A:
田華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州市第十二人民整形醫(yī)院
是不會(huì)產(chǎn)生反彈的現(xiàn)象的。脂肪細(xì)胞在成年后數(shù)目是衡定不變的，吸脂手術(shù)是把脂肪細(xì)胞數(shù)量減少了，剩余的脂肪細(xì)胞體積怎么膨脹也不會(huì)達(dá)到您現(xiàn)在的樣子。身體的脂肪是不會(huì)發(fā)生局部反彈的。吸脂后您需要控制飲食和保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以防止剩余的脂肪細(xì)胞體積過渡膨脹，導(dǎo)致虛胖的視覺效果。
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A:
胡智鵬主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京宜健三業(yè)醫(yī)院宜美整形醫(yī)療中心
快速瘦大腿的方法有兩種，包括吸脂法和溶脂法，其中溶脂法又有射頻溶脂和冷凍溶脂，這兩種方法的優(yōu)勢(shì)是可以在保障安全的前提下達(dá)到理想的瘦腿效果，手術(shù)后可以看出大腿的脂肪量減少，變得更緊致，纖細(xì)美觀，勻稱。由于兩種手術(shù)方法消除的是體內(nèi)的脂肪細(xì)胞，所以手術(shù)后的效果也很穩(wěn)定，一般情況下，反彈幾率低，但是手術(shù)對(duì)醫(yī)生和求美者都有一定的要求，需要醫(yī)生有較高的技術(shù)水平，經(jīng)驗(yàn)豐富，各方面才更有保障，求美者手術(shù)后要注意均衡飲食，合理運(yùn)動(dòng)。
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A:
秦曉鵬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山西立仁激光整形醫(yī)院
如果腿過于粗，可以通過按摩來進(jìn)行腿部減肥。按摩是比較直接比較有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排出毒素，消除肥胖。按摩方法，敲膽經(jīng)，用拳頭敲打，大腿兩側(cè)，從大腿外側(cè)根部，一直敲到膝蓋外側(cè)，反復(fù)敲打50次。再從，膝蓋外側(cè)敲打到，腳踝外側(cè)，反復(fù)敲打50次。也可以按摩承山穴，飛揚(yáng)穴，昆侖穴。平時(shí)注意多快走，多跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，多走多運(yùn)動(dòng)，不蹺二郎腿。飲食上注意多吃新鮮的水果蔬菜，以及五谷雜糧，不要吃高脂肪食物等。
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A:
李斌斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京瑪麗整形醫(yī)院
一般7-10天左右基本消腫，手術(shù)中的創(chuàng)傷不同，每個(gè)人的體質(zhì)不同，恢復(fù)速度也是不同的。還有的人會(huì)持續(xù)腫脹1月左右，之后會(huì)逐步軟化消瘦，一般在3-6月左右即可看到比較終效果的。
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A:
趙長(zhǎng)亮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽全好口腔艷欣街門診
想要瘦腿的話可以通過吸脂手術(shù)的方式來進(jìn)行，只要操作得當(dāng)，能達(dá)到比較理想的瘦腿效果。而且吸脂瘦腿的原理是減少了局部脂肪細(xì)胞的數(shù)量，所以手術(shù)后只要保持得當(dāng)?shù)脑?，基本上不?huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。當(dāng)然這對(duì)于醫(yī)生的要求也是比較高的，如果經(jīng)驗(yàn)不足，或者是技術(shù)手法不成熟的話，也可能會(huì)出現(xiàn)手術(shù)失敗的現(xiàn)象，嚴(yán)重也容易留下后遺癥，與此同時(shí)在進(jìn)行吸脂瘦腿以后，需要遵照醫(yī)囑來做加壓的包扎，并且保持好衛(wèi)生清潔，短時(shí)間內(nèi)不要沾水，預(yù)防出現(xiàn)術(shù)后感染。
