秦曉鵬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山西立仁激光整形醫(yī)院

如果腿過于粗，可以通過按摩來進(jìn)行腿部減肥。按摩是比較直接比較有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排出毒素，消除肥胖。按摩方法，敲膽經(jīng)，用拳頭敲打，大腿兩側(cè)，從大腿外側(cè)根部，一直敲到膝蓋外側(cè)，反復(fù)敲打50次。再從，膝蓋外側(cè)敲打到，腳踝外側(cè)，反復(fù)敲打50次。也可以按摩承山穴，飛揚(yáng)穴，昆侖穴。平時(shí)注意多快走，多跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，多走多運(yùn)動(dòng)，不蹺二郎腿。飲食上注意多吃新鮮的水果蔬菜，以及五谷雜糧，不要吃高脂肪食物等。

李斌斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京瑪麗整形醫(yī)院

一般7-10天左右基本消腫，手術(shù)中的創(chuàng)傷不同，每個(gè)人的體質(zhì)不同，恢復(fù)速度也是不同的。還有的人會(huì)持續(xù)腫脹1月左右，之后會(huì)逐步軟化消瘦，一般在3-6月左右即可看到比較終效果的。

楊壯群 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安交通大學(xué)第一醫(yī)院燒傷整形美容科

想要有效快速瘦大腿可以嘗試做吸脂手術(shù)改善的，吸脂手術(shù)只要是在專業(yè)醫(yī)生操作下是很有安全保障的，吸脂手術(shù)利用儀器將多余脂肪抽取出體外，術(shù)后效果比較明顯，不影響正常日常生活，由于個(gè)人身體情況不同恢復(fù)速度是有差別的，一般在1-2周左右恢復(fù)，術(shù)后會(huì)穿戴1-2個(gè)月塑身衣進(jìn)行穩(wěn)固保護(hù)。

趙長亮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽全好口腔艷欣街門診

想要瘦腿的話可以通過吸脂手術(shù)的方式來進(jìn)行，只要操作得當(dāng)，能達(dá)到比較理想的瘦腿效果。而且吸脂瘦腿的原理是減少了局部脂肪細(xì)胞的數(shù)量，所以手術(shù)后只要保持得當(dāng)?shù)脑?，基本上不?huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。當(dāng)然這對(duì)于醫(yī)生的要求也是比較高的，如果經(jīng)驗(yàn)不足，或者是技術(shù)手法不成熟的話，也可能會(huì)出現(xiàn)手術(shù)失敗的現(xiàn)象，嚴(yán)重也容易留下后遺癥，與此同時(shí)在進(jìn)行吸脂瘦腿以后，需要遵照醫(yī)囑來做加壓的包扎，并且保持好衛(wèi)生清潔，短時(shí)間內(nèi)不要沾水，預(yù)防出現(xiàn)術(shù)后感染。

方芳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京麗港醫(yī)療美容診所

瘦大腿的話可以做吸脂減肥的，建議你選擇你們當(dāng)?shù)睾玫尼t(yī)院和專家去做，這樣才能保障手術(shù)效果的啦。