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按摩是比較常用的腹部減肥方法之一，實行揉捏措施。另外，按摩膏對脂肪的改善非常好。按摩可以提高皮膚組織的溫度，增加發(fā)揮能量的量，促進腸道蠕動，縮短腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促進新鮮血液的循環(huán)，排除多余的水分。以肚臍為核心，在腹部劃一個問號，沿著問號按摩，先右后左，各30-50次，每日1次。首先你要學(xué)習(xí)“腹式呼吸法”:吸氣時，腹部膨脹，呼氣時，腹部收縮。對于練習(xí)瑜伽或發(fā)聲的人來說，這是必要的練習(xí)。有助于刺激腸胃蠕動，促進體內(nèi)寶藏的排除，暢通氣流，充盈肺活量。走路和直立時，要用力減腹，配合腹式呼吸，使小腹肌肉結(jié)實。不是整天兩天就能適應(yīng)的，但如果求美者隨時被告誡“縮腹減肥”，幾周后不僅肚子會變得更開，走路姿勢也會更漂亮迷人。
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Q:已解決4個回答瘦手臂多少錢才能到
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Q:已解決3個回答瘦手臂影響恢復(fù)的因素
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Q:已解決4個回答瘦手臂效果是永久嗎
其它問答
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A:
張鳴 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海藝星整形美容醫(yī)院
瘦手臂的方法一般有吸脂法和溶脂法兩種，其中，溶脂法又包括射頻溶脂和冷凍溶脂，而吸脂法的原理比較簡單，是利用負壓將身體內(nèi)的脂肪進行吸取，達到瘦手臂目的的，溶脂法是對脂肪進行溶解以后排出體外來達到手術(shù)的效果，兩種手術(shù)方法的操作原理，還有收費都是有差別的，但是后期效果都比較理想，求美者可以結(jié)合自身的經(jīng)濟條件以及脂肪程度，做好與醫(yī)生的溝通，選擇適合自己的方法，這樣做出來的效果會更加理想，求美者的手臂也會變得很纖細。
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Q:A:
張曉杰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
手臂粗大是因為，脂肪大量地囤積在手臂的肌肉后群的位置。首先比較簡單的瘦手臂方法就是按摩，手臂上的穴位對于減掉贅肉有非常明顯的效果，比較常用的按摩方法就是按摩手臂的淋巴，因為手臂上的淋巴可以刺激身體的循環(huán)，因此可以幫助加速身體內(nèi)部的循環(huán)作用，從而讓囤積在手臂上的贅肉快速地消耗，讓瘦手臂的功效變得更加明顯。除此之外，還可以按摩腋下，這樣能讓手臂后群肌肉也得到充分地鍛煉，讓減掉堆積在手臂后群的肌肉更加容易減掉，達到良好的瘦手臂目的，
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Q:
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A:
羅雄鵬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳和平醫(yī)院整形美容科
瘦手臂手術(shù)之后不要沾水。也不要提重物，避免去洗浴場所洗桑拿浴之類的，術(shù)后的效果一般都還是非常理想的，而且手術(shù)之后也不會腫太久，大概在四五天左右就會消腫了。
