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減肚的一般技巧，都是從挑出肚子大的原因開始，然后吃藥減肚。肚子大的原因主要有：營(yíng)養(yǎng)過剩、缺乏活動(dòng)、便秘、代謝周期不好。這說明，在飲食方面，要多吃一些沒有情趣的食物來告別毒素治愈便秘，同時(shí)要加倍運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，有點(diǎn)針對(duì)性的減肚子也是必不可少的。這樣多管齊下，效果***。
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其它問答
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Q:A:
王衛(wèi)莉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安高一生整形醫(yī)院
你好，建議你養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，多喝水，每天做運(yùn)動(dòng)，比如：跑步 快走 跳繩…晚餐后堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng)。還有一種減肥方法就是飯后可以來杯 “帕絲lin”這個(gè)可以幫助燃燒脂肪。
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Q:A:
劉靜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 天津和平和諧同方醫(yī)療美容診所
仰臥起坐很有效，建議堅(jiān)持每天都做，如果堅(jiān)持不下去你去健身房看看，那就是活生生的視覺動(dòng)力用瘦身精油每天堅(jiān)持抹肚子按摩，喝常潤(rùn)茶每天晚上吃完飯去慢跑，瘦的真的很快，堅(jiān)持鍛煉不會(huì)反彈。（如果我的回答有幫到你，麻煩請(qǐng)點(diǎn)擊＂對(duì)我有用＂，非常感謝啦！^_^）
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Q:A:
周建榮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京首璽麗格醫(yī)療美容診所
你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮和先天發(fā)育有關(guān)系的。建議一定不要過度在意的，良好不要做那種手術(shù)，弄不好會(huì)留下后遺癥的，畢竟健康才是比較重要的。
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A:
劉潔 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都美極醫(yī)療美容
您好，目前減肥的程序有用餐減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，吸脂減肥三種程序，三種程序里用餐減肥是比較不可取的，傷害脾胃，影響身體健康；運(yùn)動(dòng)減肥是屬于比較健康的程序，但是必須要保證持之以恒，如若間斷或者中途放棄，那么很頻頻反彈；所以，一般講述不反彈，同時(shí)不影響身體健康的吸脂程序，吸脂程序是使用內(nèi)窺鏡技術(shù)，利用負(fù)壓吸出體內(nèi)脂肪，有著塑形的效果。
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A:
李輝 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京莫琳娜整形美容醫(yī)院
您好，你可以選擇全身性的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑，或者選擇針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)比如仰臥起坐，或者平板支撐等，只要鍛煉，就可以起到瘦身的效果，關(guān)鍵是堅(jiān)持。
