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你好，建議你養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，多喝水，每天做運動，比如：跑步 快走 跳繩…晚餐后堅持30分鐘的運動。還有一種減肥方法就是飯后可以來杯 “帕絲lin”這個可以幫助燃燒脂肪。
目前，國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”是營養(yǎng)過剩導致，也有人說是營養(yǎng)不均衡造成。德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學會較新研究表明，“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)，就像女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分會儲存于腹部。傳統(tǒng)觀念認為過量飲用啤酒將使人出現(xiàn)大大的“啤酒肚”，但較新研究顯示，喝多少啤酒實際上與人的腰圍沒有關(guān)系。生活習慣是影響身體體形的比較根本因素。減去啤酒肚，第一，要作息規(guī)律。避免熬夜，并保證睡眠在7小時以上。第二，飲食規(guī)律。避免暴飲暴食，戒掉高鹽高油的食物。當然，所謂減掉啤酒肚，首先要戒酒，即使飲酒也要少飲酒，尤其是不要多喝啤酒。選擇適量的紅酒或白酒，達到舒筋活血的作用。
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其它問答
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A:
董月桐 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海諾迪新天地醫(yī)療美容門診部
你好，根據(jù)你的描述，紅臉蛋形成的原因有很多，如過敏、角質(zhì)層薄都會形成紅臉蛋，像比較頑固的紅臉蛋可以考慮用激光或者光子治療，建議到正規(guī)的整形機構(gòu)根據(jù)自身情況具體了解下，還想了解更多的可以看看我們網(wǎng)站的案例。
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A:
俞佳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京悅慕整形醫(yī)療美容門診部
你好，玻尿酸作為填充物質(zhì)，通過針劑注入鼻子需要改善的部位，在玻尿酸還沒有變硬之前，由醫(yī)生的巧手捏出你想要的鼻子形狀。玻尿酸隆鼻前要做好充分的心理準備?？蛇x擇信賴的醫(yī)療單位或醫(yī)生做手術(shù)，消除對手術(shù)的恐懼心理，要充滿信心和安全感，要鎮(zhèn)定自若、積極主動的配合醫(yī)生。切不可盲目投醫(yī)，以免造成不良后果。
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Q:A:
常明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶康雅整形美容醫(yī)院
豐唇可以有效的改善嘴唇部位凹陷的問題，能夠起到很好的塑形的作用，豐唇一般都是注射自體脂肪或者是注射玻尿酸，建議選擇注射自體脂肪的方式，這種方式術(shù)后的效果維持的時間比較長，一般可以維持長久，注射玻尿酸一般只能維持6~12個月左右，需要定期注射玻尿酸來維持效果。這兩種方法一般都不會出現(xiàn)明顯的副作用，注射之后不會有排斥的反應，出現(xiàn)恢復期間要做好嘴唇部位的護理，飯后要及時的進行清潔嘴唇，避免食物殘留誘發(fā)感染。
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Q:A:
李斌斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州微陌美容婉美醫(yī)療美容診所
我認為這種情況經(jīng)過治療應該會慢慢好轉(zhuǎn)的，建議放松心情，保持局部清潔，定期清洗，合理飲食，忌食辛辣食物。
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A:
曾明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙晶膚醫(yī)療整形美容上市連鎖機構(gòu)
你好，如果您的痘印比較嚴重，可以做多個療程，效果比較好，可以很好的淡化痘印，以及減少色素的沉著，但是平時一定要注意保濕，出門一定要注意防曬，不要讓太陽直射皮膚負責會發(fā)生反彈的情況。飲食上要吃清淡一點，不要抽煙喝酒。
