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減肚子上的肉很簡單的:飲食+鍛煉鍛煉呢,以跳繩為主:至少每天跳繩2000次,分三組完成。一組600左右。分上午、下午和晚上三次完成。15天左右就能見到效果。但是有可能比較開始你一次跳不了那么多,可以從100開始,慢慢的增加,盡量一次跳夠數(shù)量。同時還可以慢跑和快走,這些都可以減掉多余的肉肉的。這個運(yùn)動呢良好是堅持30分鐘。飲食方面要多吃纖維質(zhì)食物,比較不容易餓,容易維持三餐的定時、定量。還有,一定不要吃油炸、油膩、過甜、過咸的食物,因?yàn)檫@些是減肥的天敵,不要暴飲暴食,飯后半個小時不能坐。每天比較少6大杯水,開水可幫助你減少饑餓感,沖掉體內(nèi)的多余脂肪,保持新陳代謝的暢通。
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Q:已解決2個回答精裝假體隆鼻需要多長時間恢復(fù)
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Q:
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Q:已解決1個回答假體豐額頭大概價格是多少呢
其它問答
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A:
劉安堂 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海長征醫(yī)院整形外科
地區(qū)部分***的整形醫(yī)院有:美萊整形美容醫(yī)院,伊美爾整形美容醫(yī)院,愛容醫(yī)院武警總隊醫(yī)院
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A:
黃和平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 江西省婦幼保健院醫(yī)學(xué)整形美容醫(yī)院
一般恢復(fù)期是10-30天左右。由于個人體質(zhì)不同,恢復(fù)時間也會不同。因?yàn)樽泽w脂肪材料來源于自身組織,無排異現(xiàn)象,效果較為真實(shí)、自然,不會產(chǎn)生攣縮或硬化現(xiàn)象。術(shù)后乳房及腋窩等處幾乎沒有疤痕。
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Q:
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A:
王亞榮主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大同清木醫(yī)療美容醫(yī)院
你好!關(guān)于奧美定的取出,一定要去正規(guī)的醫(yī)院,因?yàn)橹挥姓?guī)一些的醫(yī)院才能將奧美定取出干凈,取出的價格不是很統(tǒng)一,會因?yàn)槟愕娜〕鲭y度還有你的個人情況會影響到價格,現(xiàn)在面上的奧美定取出手術(shù)一般價格在5000左右。