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可以減少。減肥瘦腹的方法多種多樣，其中限食是中心方法。然而，良好的減肥方法是少吃多做，限制我們吃的東西。但是，當(dāng)然要保證基本的必要性，多做訓(xùn)練。尤其是飯后要注意舉止得當(dāng)，千萬不要一直無所事事。這樣減肥良好，當(dāng)然也要對(duì)，不提倡使用減肥藥。副作用非常大?？赡軙?huì)有嚴(yán)重的后遺癥，可能會(huì)厭食。建議不要吃減肥產(chǎn)品。在減肥的過程中，要認(rèn)真限制吃的東西，每天少吃多餐，多吃水果來彌補(bǔ)每天需要的維生素，限制每天喝水的量。比較講究的是采取適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來加強(qiáng)減肥的效果。
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其它問答
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A:
樸正國(guó) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州醫(yī)學(xué)院口腔醫(yī)院口腔頜面外科
你好，要減肥，我要小心公允的克制飲食，保持良好的飲食氛圍，不要暴飲暴食，吃的太快，過飽等。而且吃飯的時(shí)候多喝水，多吃富含烹飪纖維的食物。
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Q:A:
祁俊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南通大學(xué)附屬醫(yī)院整形美容科
谷物是低脂肪高纖維的食物。所謂谷物，就是大米、小麥、蕎麥、雜糧等。碳水化合物一直是瘦身的大敵。女白領(lǐng)們認(rèn)為碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)。但實(shí)際上，碳水化合物有69種。
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Q:A:
丁梓蔚 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京藝星整形醫(yī)療美容醫(yī)院
你好，首先，減肥食品的關(guān)鍵成分是蔬菜、水果和纖維。另外，它的效果可以用來減肥，適合中老年人。芹菜多為水和纖維素，并含有維生素A和c，味寒，可降血壓、降血脂、清火。芹菜有兩種，一種是芹菜，另一種是唐沁。即使你偏愛香味濃郁的食物，也可以選擇吃唐沁，用它來炒肉片，香味更濃，減肥效果更好。但是一如既往，還是要看一個(gè)人身材的來歷，因?yàn)槊總€(gè)人的身材和體質(zhì)都不一樣，基于每個(gè)人收入的處理方法也不會(huì)一樣。以上是我的回答。希望對(duì)你有幫助。祝你生活幸福。
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Q:A:
鄭曉明副教授 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 蘇州愛思特美容醫(yī)院
可以減肥，可以喝酒。減肥的措施比較多，其中比較重要的就是背吃，加強(qiáng)訓(xùn)練。如果想減肥，可以用拔火罐減肥。拔罐減肥是在故國(guó)老中醫(yī)的實(shí)踐指導(dǎo)下，檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)理論的精髓和技術(shù)過硬的經(jīng)絡(luò)穴位調(diào)整方法，快速解剖判斷體內(nèi)脂肪，有效實(shí)現(xiàn)減脂消脂的瘦身效果。建議你按照三餐的順序吃素食和容易消化的食物，異國(guó)情調(diào)的水果和蔬菜。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
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Q:A:
蔡景龍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟(jì)南蔡景龍整形醫(yī)療美容
你好，現(xiàn)在所有的減肥產(chǎn)品都不是正規(guī)藥物，基本上都是打著保健品的名義。至于結(jié)果中有哪些因素同樣不確定，沒有實(shí)際臨床數(shù)據(jù)的個(gè)人建議，比較好不要隨便吃減肥產(chǎn)品?；旧隙际怯昧颂砑蛹に氐囊蜃樱慌懦粤酥笤陆?jīng)失調(diào)或者性生活。至于因素，也是不確定的。
