瘦手臂比較快的方法是什么方法有哪些

2019-04-28 16:36:57 來源：666888 類型：原創(chuàng) 點擊：2479

胖胖的手臂總會影響穿漂亮衣服的效果，有的時候手臂太胖一些漂亮的衣服也穿不了，這時候只能點首涼涼來表達此時的心情。所以很多人想要瘦掉胖胖的手臂，那么，瘦手臂比較快的方法是什么？方法又有哪些？

一、瘦手臂比較快的方法是什么？

1.礦泉水瘦手臂

一只手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之后向上舉，貼緊耳朵，盡量向后擺臂4-5次。然后緩緩?fù)胺畔拢貜?fù)此動作15次。并且堅持每天做45次左右。

2.畫圓瘦手臂

雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬，然后雙手畫圓，向外畫圓20次，再向內(nèi)畫圓20次，注意畫圓不用畫得太大，用手臂的力量畫，不要用手掌的力量。

二、方法有哪些？

洗澡按摩、拍球、劃槳、拉彈簧、手臂按揉、葡萄柚。葡萄柚所含的酸性物質(zhì)能消除你的疲勞美化你的肌膚，每周吃一個。

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少年撲 2021-01-28 15:13:56

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lxmkj34094 2020-12-24 19:45:23

未成年不建議做哦！

eui39890 2020-12-24 19:45:22

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vpoz40869 2020-01-24 19:37:01

還在恢復(fù)期間，注意飲食

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