針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)慣，才不會(huì)反彈.

針灸減肥對(duì)減輕體重，保持身材會(huì)有比較好的作用，針灸減肥確實(shí)是真的可以幫助減肥，想要減肥的人們可以采用針灸的方式進(jìn)行減肥，針灸屬于中藥的方式，主要是通過針灸來刺激穴位，進(jìn)而就會(huì)有燃燒脂肪和幫助減肥的效果，但是使用針灸減肥，一定要去正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，要讓經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生幫助自己針灸，才能保證減肥效果會(huì)更好，因?yàn)獒樉臏p肥需要針灸正確的穴位，這樣才能起到減肥的效果，要是胡亂針灸的話，不但不會(huì)有減肥效果，還會(huì)有可能影響到人們的身體健康。

多數(shù)肥胖患者進(jìn)行針灸減肥效果明顯，但不同患者起效時(shí)間不同。部分患者進(jìn)行三次埋線治療，即可減去30斤體重，后期如不再繼續(xù)埋線，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，體重可維持較好狀態(tài)。部分患者肥胖同時(shí)可伴有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乏力、大便黏膩等癥狀，進(jìn)行一次埋線治療后，體重只下降3-5斤，但其他不適癥狀可見明顯緩解。針灸減肥屬循序漸進(jìn)過程，每次療程體重下降不一定明顯，但注重堅(jiān)持者，長(zhǎng)期效果較好。

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，良好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯(cuò)誤，那樣子會(huì)適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不

考慮這是有副作用的，建議您從飲食運(yùn)動(dòng)來改善。要注意避免高熱量，高蛋白，高脂肪食物過多攝入，還要注意每天配合一定的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩！