尹曉磊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大連中山達美整形醫(yī)療美容醫(yī)院

可以利用生活中的時間，將雙手放在背后的相握，然后能夠盡量伸直的手臂，同時盡力向上抬至極限，如此進行50下，感覺肩胛骨上面部位被擠壓，同時也有助于鍛煉胸部的肌肉。

胡勇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶術妍醫(yī)療美容醫(yī)院

如果是色素沉著的話，皮膚科檢查確診后，可以激光手術治療

張春亮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 烏魯木齊黎美整形醫(yī)療美容

腹部瘦身比較靠譜的是哪里選擇正規(guī)醫(yī)院，經(jīng)驗豐富的醫(yī)生做，都是有保障的。術后好好護理，效果會更好哦

閆柳梅 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京新時代伊美爾幸福醫(yī)學美容?？漆t(yī)院

1、做瑜伽：瑜伽是每種水平層次的人都適合做的。全身心沐浴在瑜伽中是一件多么愜意的事，尤其是對腹部的好處是非常多的，因為做瑜伽的同時就是在利用你的腹部做呼吸運動的一個過程。2、收腹運動：這個很簡單，尤其當你感覺懶得做運動的時候。只是保持收腹就可以了，當你走路時，或等待公共汽車時，都可以做。這個姿勢可以有助于你保持腹部平坦。

賀景賢 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶迪邦皮膚病醫(yī)院

目前沒有具體的年齡限制，只要成年后就可以做拉皮手術的，但一定要選擇正規(guī)醫(yī)院手術。