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瘦大腿全身站直，雙腿盡量并攏，用大腿內(nèi)側(cè)夾著厚疊的毛巾，左右腳掌以“丁”字形站立，互成90度直角，同時(shí)雙臂向上舉直，拉伸全身，鍛煉大腿的肌力，還能矯正O型腿。雙腿并攏屈膝淺坐于椅子上，大腿與小腿成90度，腳掌向前，雙手疊放于大腿上。然后踮起腳，腳掌的后半部分離地，腳趾著地，同時(shí)注意雙腿施力，肌肉緊繃。腳掌踮起后，進(jìn)一步繃直雙腿，令腳掌后半部分與小腿成一直線，垂直于地面，重心落于腳趾上。正確的站立姿勢(shì)也是很好的瘦腿運(yùn)動(dòng)，雙腿盡量靠攏，右腿在前地左右腳掌成“丁”字形站立，上身挺直，與下身成一直線垂直于地面，不前傾不后仰，雙臂自然垂于身旁，抬頭挺胸。
比較有效的瘦腿方法當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)，比如：瘋狂騎空中自行車、瘦腿瑜伽、跳繩、游泳、下蹲等等。但是，這些運(yùn)動(dòng)如果沒(méi)有專業(yè)的指導(dǎo)，是會(huì)長(zhǎng)肌肉的！運(yùn)動(dòng)還是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，否則之前所有的努力都白費(fèi)了。大腿吸脂也是一種安全有效的瘦腿方法。對(duì)于很多大腿粗的女生來(lái)說(shuō)，瘦腿就是做大腿吸脂。但與普通吸脂不同的是，大腿吸脂是一種難度較大的吸脂，因?yàn)槿绻刻。Ч幻黠@，而如果吸量太大，表面容易凹凸不平。所以選擇專業(yè)的醫(yī)院和醫(yī)生很重要。
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Q:已解決2個(gè)回答瘦大腿有哪些合理的方法？
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Q:已解決2個(gè)回答急求瘦大腿最有效的方法。
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Q:已解決2個(gè)回答咨詢一下，誰(shuí)能告訴我瘦大腿最有效方法是什么？哪里都瘦就是大腿胖。
其它問(wèn)答
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Q:A:
葉麗萍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海華美整形醫(yī)療美容醫(yī)院
你好，可以做共磁吸脂瘦大腿的方法。這種方法直接抽取腿部多余的脂肪來(lái)實(shí)現(xiàn)瘦腿的目的的。非常的有效果，而且一般情況下是不會(huì)反彈的。
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A:
王冀耕 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大同清木醫(yī)療美容醫(yī)院
瘦大腿的方法就是慢跑，因?yàn)槁軐儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)慢跑將腿部的脂肪慢慢燃燒消散，而且還不會(huì)讓腿部脂肪形成肌肉，如果是快跑的話，會(huì)形成肌肉，這樣就更難受以瘦腿了。想要快速達(dá)到效果的話，可以做腿部吸脂手術(shù)，目前腿部吸脂的手術(shù)方式效果良好的要數(shù)激光溶脂，你可以去正規(guī)的醫(yī)院找好的醫(yī)生做激光溶脂的手術(shù)，這樣可以達(dá)到快速瘦大腿的目的
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A:
高秋云 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州水晶芭比夢(mèng)整形美容醫(yī)院
可采用水動(dòng)力溶脂減肥系統(tǒng)是基于精確水動(dòng)力原理的螺旋式水刀，通過(guò)加壓水流精確作用于目標(biāo)組織，有選擇性的分離脂肪細(xì)胞，不會(huì)對(duì)血管和神經(jīng)造成損傷，具有治療快速、效果明顯、風(fēng)險(xiǎn)小等明顯優(yōu)勢(shì)，是第四代吸脂減肥方法。
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Q:A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無(wú)憂
你好，目前瘦腿比較有效快捷的方法是使用吸脂手術(shù)了，吸脂手術(shù)就是通過(guò)負(fù)壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來(lái)，從而達(dá)到瘦身的效果，這也是目前很受歡迎的一種瘦身方法了。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京都安全整形門診部
吸脂是比較有效和快捷的減肥美容方法，可以考慮。一般減肥是要控制吃東西熱量的攝入，同時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是全身運(yùn)動(dòng)或者是局部運(yùn)動(dòng)都是可以的。會(huì)診您良好是不要進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，可以進(jìn)食一些清淡的食物，有時(shí)限多進(jìn)行一些大腿的運(yùn)動(dòng)想騎自行車等都是有目共睹的，會(huì)診您良好長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。
