許炎龍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海藝星整形美容醫(yī)院

控制飲食，推薦你換一下主食。把米飯換成粗糧，減肥要慢慢來，急不得。你可以早晨起床喝一杯檸檬水，然后吃一個蘋果，如果不夠就吃一根香蕉或一杯酸奶或一個煮雞蛋，中午吃飯時，把米飯換成燕麥片，晚上吃一個水果，或者吃點素菜，切記不要吃主食，睡前喝一杯水。早中兩餐吃到七分飽，晚餐六分就可以了。多睡覺，多喝水。肥胖根據(jù)原因的不同可分成多種類型，減肥瘦身先要認清自己是屬于哪類型肥胖，找到適合的瘦身方法，效果就會明顯。肥胖現(xiàn)象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。

侯慧先 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院美容科

其實減肥的方法確實比較多，在平常的時候，只要是少吃一些高油脂之類的食物，多做運動，這樣也可以達到減肥的效果，并且做針灸也是可以進行減肥的，針灸是可以通過調(diào)理經(jīng)絡臟腑，祛除體內(nèi)濕氣，達到減肥的目的。針灸沒有副作用，但在，進行治療的時候，可能會有點痛。

徐劍煒（中國） /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海美爾雅醫(yī)療美容門診部

針灸減肥多少錢要看患者的詳細情況，針灸減肥價格差異也是很大的，由于每個人的脂肪堆積的情況都是不一樣的，所以要選擇不同的方法，這就造成針灸減肥價格的不同，詳細的治療方法要根據(jù)長脂肪的部位和脂肪的多少來定，而且要治療的次數(shù)也不同的，所以每個人的收費也都不同。

張宜彬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 宜昌市奧萊整形醫(yī)療美容

針灸減肥的時候也是可以減肚子的，可以在你的肚子上進行針灸了。在減肥過程中并沒有針對這些癥狀進行治療，但往往通過針灸，就能改善原來的癥狀，這都是內(nèi)分泌得到改善的結果。進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。

高健 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 邢臺博愛醫(yī)院整形美容科

你好，如果有條件剛開始兩個療程良好天天進行針灸，如果工作較忙，建議第一個月每周堅持三次以上。針灸減肥從開始到起效到之后的鞏固階段，一般在三個月左右，特別肥胖者可能需要半年甚至一年以上。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。